Личный кабинет
экспресс-курса
"Выход из Системы"
На этой странице будут публиковаться задания курса, все практики, бонусы и остальная информация.



ЗАПИСЬ ЗАВЕРШАЮЩЕГО ЭФИРА
ОЗНАКОМЬТЕСЬ ВНИМАТЕЛЬНО!
    • Очень важный пункт! В нашем чате есть правила, нарушение которых может привести к исключению участников из него. Чтобы ознакомиться с правилами - НАЖМИТЕ СЮДА
    СМОТРЕТЬ ВСЕМ!
    В этом видео рассказывается как будет проходить курс и как взаимодействовать друг с другом.
    Вступительное видео экспресс-курса
    Задания перед стартом программы.
    Очень рекомендуем уже сейчас начать подготовку с помощью этих упражнений и статей.


    1) Убираем раздражение и возмущение.
    Раздражение и возмущение является самым большим сливом энергии. Если вы заткнете в своей системе водопровода (мышлении) эти дыры, то вы сэкономите 70% энергии! Если энергия вам нужна, то внедряем эту практику в жизнь. Учимся любую энергию извне направлять на свою цель.
    Техника «Кто нам мешает, тот нам поможет!» - направляем энергию на свою цель.
    Исходная ситуация «Мужчина/женщина нервничает в автомобильной пробке»:
    1. Поблагодарить эгрегор пробки за обучение!
    2. Начать самопрограммирование: «Чем больше я стою в пробке, тем крепче мои нервы…, тем больше я отрабатываю карму, или качество спокойствие…», вторую часть фразы придумать самому. Важно!!! Красочно и подробно представлять в образах этот сюжет. Таким образом, вы формируете себе на Тонком плане будущее и совершенствуете себя, за что Вселенная обязательно вас поощрит исполнением вашего желания.
    3. После нескольких самовнушений найти полезное занятие в пробке, продумать его заранее, чтобы использовать время с пользой.
    Исходная ситуация «Мешает посторонний звук, или уснуть, или сосредоточиться». Используем самовнушение:
    1. «С каждым звуком дрели (храпом/чавканьем партнёра), я все больше успокаиваюсь… (визуализировать спокойствие).
    2. С каждым последующим звуком я вхожу в лучшее состояние концентрации… (звуковое сопровождение внутри себя).
    3. С каждым звуком я всё больше погружаюсь в нужное состояние спокойствия и равновесия… (представлять тактильные ощущения баланса).
    4. Чем больше работает дрель(храп…), тем больше я буду в хорошем настроении… (усилить образ по модальностям: представлять ярче, чётче, красочней, позитивней)».
    Пропишите сами те состояния, которые хотите получить в результате. Если вы сделаете подряд 4—5 раз эту процедуру, то на 6—7 раз у вас будет очень хорошо получаться справляться с любыми раздражителями. Всё дело в наработке новой привычки.
    Как проработать Возмущение? Вычерпываем из ситуации 3-5 плюсов. Например. Таксист остановился далеко от вас и вам приходиться дополнительно иди. 1 плюс-"О, отлично пройдусь лишние 200 шагов разгоню энергетику, кровь и лимфу". 2 плюс - "Выдохну с каждый шагом, всю усталость, что накопилась за последние 24 часа". 3 плюс - "Пока иду активно подышу воздухом (если он есть в этом месте). С каждым вздохом наберу новую энергию из пространства". Так время работает на вас и дополнительно не нужно тратить его на выполнения задания!


    2) Подготовка к большому количеству информации
    Важно отметить, что стрессом является абсолютно все непривычное, новое, неожиданное, в том числе и радость! Вспомните, как вы не могли уснуть перед важный событием и пропустить (например, полетом в отпуск). Событие просто замечательное, впереди отдых! Но все же крепкий сон накануне бывает редко у кого.

    То же самое можно сказать про обучение. Даже если вам нравится процесс, мозг всегда будет сопротивляться новой информации, это нормально. Прочитайте коротенькие статьи, об особенностях мозга "Страх новой цели". И еще одну статью Особенности мозга, которые нужно знать всем!


    3) Фильм «Матрица» 1, 2 и 3 части
    + Разбор фильма (только после просмотра самого фильма). Перейти к просмотру разбора - https://youtu.be/f03A8Yf0x6o


    4) Сделать практику «Луч Вселенной», ссылка на видео - https://youtu.be/bSkWAGOuHtQ

    5) Книга "Миф о неуверенных"
    https://youtu.be/HUIu57MwT3g
    https://youtu.be/dFMDpZb0QUA
    https://youtu.be/-_Bfw-C46Io
    https://youtu.be/y2iDw2N-fSg
    https://youtu.be/0oVCLW1Mjv4
    https://youtu.be/qjJg-7KeKnw
    https://youtu.be/nnuBP59a-xA
    https://youtu.be/d2If6h6T7oE
    Важное примечание: по ходу курса вам могут нравится или не нравится задания, но для наилучшего результата необходимо полное выполнение всего, что будет даваться здесь. Только ВЫ ответственны за свой результат. Только ВЫ ответственны за свою жизнь, свои желания и их воплощения. Есть хорошая пословица: "Под лежачий камень вода не течет". Ничего не изменится, если ничего не делать.

    По ходу программы вы можете столкнуться с сопротивлением психики (одна из защитных функций), таких, как:
    -ну это слишком просто, выполнять не буду...
    -а это не про меня, я сейчас вот это пропущу, буду делать следующее
    -да зачем я вообще все это начала...(желание закончить)

    Для того, чтобы внутренний диалог не сбил вас с толку, рекомендуем написать ЦЕЛИ на этот марафон, ЗАЧЕМ вы сюда пришли. И возвращаться к этому списку в тот момент, когда столкнетесь с сопротивлением.

    И еще. В заданиях, в видео или в чате вам могут попадаться ошибки (орфографические, пунктуационные и т.д.), знайте, что это НОРМАЛЬНО, потому что все мы люди. Нетерпимость к ошибкам других людей - это нетерпимость прежде всего к СВОИМ ошибкам. Поэтому если у вас это вызовет негодование - обнимите себя, погладьте, и дайте себе любовь.
    Задание 1
    КАК РАБОТАТЬ С ЗАДАНИЯМИ?
    Есть видео, и есть письменный дубляж информации ниже. Мы рекомендуем посмотреть видео и прочитать задание. Также рекомендуем конспектировать все в тетрадь, - это улучшит результат прохождения экспресс-курса.
    Все практики в тексте ниже отмечены гиперссылками (нажимайте на слова оранжевого цвета)

    ВАЖНО! Просто Знания, порождают желание, которое всегда идёт с выгодой. Чтобы знания перешли на уровень Понимания, необходима Духовность. Когда Знания перешли на уровень Понимания, тогда открывается доступ к Управлению – Собой и Своим пространством.
    Задание 1
    Всё сначала формируется на Тонком плане: в наших мыслях и образах. Затем действуем в реальности: смело, с верой, поддержкой Духовных групп, креативно, с интересом «игрока»: «Интересно, а как у меня получится с этим справиться?».

    Диссоциация. Позиция Наблюдателя.
    Помогает развить Эмоциональную дисциплину.
    1) С этого дня, на протяжении всего курса, ваша задача стать Осознанным ИГРОКОМ и наблюдать за Игрой в ЖИЗНЬ своей и вашего окружения. Учимся быть в состоянии «ОСОЗНАННОГО НАБЛЮДАТЕЛЯ». Выучитесь ДИССОЦИИРОВАТЬСЯ – смотреть на мир и себя со стороны! Можно представить, что вы смотрите про себя кино, вы - актёр. А ваша задача, как актёра, смотреть на свою игру и игру участников сцены вашей жизни. Попробуйте разбирать с позиции критика: «Как он играет? Плачет? Переживает? Смеётся? О чём он думает? О чём переживает? Что его гнобит?»
    И важная фраза: «За Что его зацепило в данной ситуации?», - будет помогать вам перейти в позицию, Наблюдателя, что даёт возможность быстро выйти из негативных эмоций.

    2) Вам нужно составить плейлист поддерживающей, мотивирующей музыки. Подберите ее и скачайте на телефон/плеер. На улице вставить в уши наушники и смотреть на МИР как на клип или спектакль, в состоянии наблюдателя. Если вам претит этот способ с наушниками, можете пропустить, но вы потеряете те ощущения, которые вас могут посетить в этом состоянии.

    3) Выполнить технику "Образ будущего Я"

    Первый шаг работы с энергетическими паразитами на Тонком плане.
    a) Применяем к ним «Луч Вселенной».
    b) Работа на Тонком плане. Выставляем на Тонком плане слово-программу «НЕТ», как энергетический щит, посмотрите видео https://youtu.be/eDIm6-M_Mpw

    Накачайте свой поток энергией Любви Творца через практику «Луч Вселенной». Увеличьте себя в объеме.
    • Сконцентрируйте энергию в шаре, откройте заслонку, и энергия (новый шарик) выходит по выставленной руке за границы вашей защитной сферы.
    • Шарик начинает вращаться вокруг сферы, как нитка наматывается на клубок. Шарик отрезает все привязки извне: сущностей, влияния вампиров, агрессоров, в том числе и ваше давление на близких!
    • Проделайте несколько раз эту практику, и у вас выстроится отличный рефлекс на Тонком плане по защите своих границ. Достаточно просто выставить ладонь руки — тут же быстро вырастает энерго-информационная стена, как в фильме «Матрица», когда Нео останавливал пули, и от вас быстро отстанут.
    • Помните, что и вам следует пересмотреть своё давление в отношении своих близких, тогда и Свыше перестанут вам посылать жёстких «учителей» и не приятные ситуации в жизни.


    Притча «Как мы относимся к своим мечтам» НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    –Дорогое Мироздание!
    Пишет тебе Маша из г. Москвы. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
    С уважением, Маша.
    –Дорогая Маша!
    Честно говоря, я даже почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа.
    Удачи! Твое Мироздание.
    –Уважаемое Мироздание!
    Спасибо, что так быстро ответило! Но…бабушка Бабушка моя говорила: кому много дается, с того много и спросится. Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?Нет уж, давай так: я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущовке. Как тебе такой расклад?
    –Дорогая Машенька!
    Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе ????
    –Дорогое Мироздание!
    В принципе, я обрадовалась, прочитав про ногу. НО: у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это?
    –Маша!
    Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством?Меня попросили–я делаю. Я тебе когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?
    –Да! То есть, нет. Просто не может быть, чтобы все было хорошо, понимаешь?? Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая,окна на реку. Небось,муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова.
    –Дорогая Маша!
    Муж, конечно, не Бред Питт, зато и в зеркало так часто не смотрится. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе, мне всё равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.
    –Уважаемое Мироздание,
    А можно, чтобы ДОЛГО было хорошо…В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало…
    –Машенька,
    Я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. Долго одинаково–нет. Все будет меняться, не меняется только мёртвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что всё плохо. На время.
    –Мироздание!
    Только не ногу!!! Пусть погуливает муж.
    –Мария,
    Кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей Богу!Я судьбой не заведую. Моё дело – предоставить человеку то, что он хочет. Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты отлично шьешь. Займись лоскутным шитьем, твои одеяла украсят любой дом, и людям в радость.
    –Дорогое моё!
    Прыгала от радости. Конечно! Я сделаю всё, что ты скажешь. Я точно тебе ничего не буду должна? Мне предложили еще лучшую работу, а тот симпатичный парень из кафе назначил свидание. Ура!!! (так не бывает, так не бывает!)
    (купила швейную машинку!)
    Целую тебя!
    –Дорогая Маша!
    Всё хорошо. МОЖНО делать всё, что хочешь, в рамках Заповедей и УК. И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, я только порадуюсь. С нытиками возни много. Так что удачи!Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек , и опять торгуются, предлагают взамен здоровье. Ну зачем мне их здоровье?…
    ТвоёМироздание.
    – Мироздание, привет!
    Как ты там?Дочку назвали Мирой, в твою честь. Сшила самое лучшее на свете лоскутное одеяло, заняла первое место на выставке, поступают заказы, думаю открыть своё дело. Я просыпаюсь утром, поют птицы… Иногда думаю – за что мне такое счастье?
    Твоя Маша. От мужа привет!
    –Маша, привет!
    Смущенно признаюсь, я немного перепутало с сыном, которого ты заказывала…Но, гляжу, ты счастлива и так. Быть счастливым – это нормально. Воспринимай это не как захватывающий подарок, а как спокойный фон твоей жизни. А дух захватывает иногда от таких мелочей, которые каждому даются без всякой просьбы: не моё это дело заставлять птиц петь под твоим окном. Это по умолчанию полагается каждому, базовая комплектация. Твоё дело– их услышать и все, дальше думай сама. Пиши, если что.
    Твоё Мироздание.
    Психолог Юлия Рублева
    Задание 2
    Есть только два базовых чувства: Страх или Любовь.
    Вам важно определиться, что вы выбираете, какие энергии,
    какие потоки. А если выбрали, то осознанно в потоке начинать действовать!

    !!!Помним!!!! О «проверках из Штаба». Узнали теорию через жизненные уроки и «неприятные ситуации», - вам тут же Свыше дается УНИКАЛЬНАЯ возможность, практика, для того, чтобы вы закрепили те Знания и методики, которые даны на курсе.
    Задание 2
    Воспринимайте эти «проверки из Штаба» как сдача экзамена, пройдя которые вы выходите на новый уровень возможностей управлять своей реальностью. Продолжаем технику диссоциации.

    Помним 4 ключа к новой гармоничной жизни:

    Знания (1 ключ) -> Понимание (2 ключ) открывает доступ -> Фундамент Духовность (3 ключ) Это открывает доступ к Управлению своей жизни.
    Понимание – ключевое слово, оно достигается только через действие! (4 ключ).

    Выпишите этот текст и повесьте себе на видные места, минимум 3 шт.


    1. Энергоинформационная гигиена или ментальная диета.

    Заводим Внутреннего советника-Оптимиста в противовес «утописта». Оптимист должен в вашем уме поселиться на долго и его % соотношение с «утопистом» должно быть в большую пользу Оптимиста. Притча вам в помощь. Работа с ограничивающими установками. Прочитать «Мадам Да-но» и использовать алгоритм из притчи в своей жизни.
    Притча «Мадам Да-Но» НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    Мадам Дано была очень, очень серьезной дамой и убежденно всем доказывала, что жизнь трудна, а счастье недостижимо. Кстати, она носила совсем другую фамилию, а «мадам Дано» ee прозвали за то, что все ee фразы неизменно начинались со слов: «Да, но…». Например, на слова «хорошая нынче погодка!» она тут же отвeчала: «Да, но ужe к вечеру она может испортиться», на сообщение о чьей-то свадьбe, поджав губы, говорила: «Да, но сейчас молодыe семьи так часто распадаются…», на пожелание доброго здоровья – «Да, но кто застрахован от болезней, ведь может и кирпич на голову упасть?».
    Но однажды на вокзалe она познакомилась с месье Дану. У них завязался разговор, и мадам Дано по привычке стала жаловаться на жизнь. Но месье Дану тоже получил свое прозвищe не просто так: он был весельчак, балагур, любил жизнь и на все ее каверзы и препоны предпочитал не сердиться, а удивляться: «Да ну?».
    - С тех пор, как умер мой муж, я совершенно одинока, - удрученно говорила мадам Дано.
    - Да ну?! – удивлялся мeсьe Дану. – Ни за что нe повeрю, что такая чудeсная жeнщина можeт быть одинока! Я думаю, мужчины просто столбeнeют от восторга и прeдпочитают восхищаться вами издалeка.
    - Да, но… - по привычкe начала мадам Дано и замолчала: слова мeсьe Дану показались eй нe лишeнными очарования.
    Польщeнная мадам Дано продолжала:
    - Жизнь мeня нe баловала, постоянно ввeргая в суровыe испытания…
    - Да ну?! – всплeснул руками мeсьe Дану. – То-то я чувствую в вас нeобычайную внутрeннюю силу! Вот это жизнь вас натрeнировала!
    - Да, но… - мадам Дано прислушалась к сeбe и точно ощутила что-то нeпонятноe – можeт быть, дажe внутрeннюю силу.
    - И eщe – я так скучно живу, - довeритeльно призналась она. – Дом… прогулка… магазин… и всe!
    - Да ну?! – изумился мeсьe Дану. – Тогда наша встрeча – это судьба! Вeдь я работаю униформистом в циркe-шапито! Сeгодня мы развeрнeмся на площади, и ужe вeчeром я приглашаю вас на прeдставлeниe! Надeюсь, вы любитe цирк?
    - Да, но мой возраст… - застeснялась мадам Дано.
    - Да ну?! – изумился мeсьe Дану. – О каком возрастe вы говоритe? Цирк – это любовь на всe врeмeна! В молодости я был акробатом, затeм – дрeссировал слонов и тигров, а тeпeрь вот униформист. Подумаeшь, возраст!
    - Да, но… - начала мадам Дано, но потом махнула рукой. Ей очeнь хотeлось в цирк, вeдь она там нe была цeлых сто лeт… – Ай, да ладно! В цирк так в цирк!
    И вот вeчeром мадам Дано сидeла в пeрвом ряду, на приставном крeслe, куда ee усадили по контрамаркe, и вовсю хохотала и хлопала в ладоши, чувствуя сeбя малeнькой дeвочкой. А один униформист в пeрeрывах мeжду номeрами всe врeмя посылал eй воздушныe поцeлуи, и от этого сeрдцe замирало и сладко ныло – совсeм как в молодости!
    Послe выступлeния они гуляли, пили кофe в малeньких кабачках, болтали о том-о сeм, и то и дeло слышалось: «Да, но…» - «Да ну?!», а потом смeх. Мадам Дано за всю свою жизнь столько нe смeялась! А смeялась она над собствeнными страхами, трeвогами и излишнeй сeрьeзностью. Жизнь вeдь тожe, по сути, похожа на цирк…
    … Чeрeз нeдeлю цирк готовился уeзжать.
    - Как жаль, что вы нас ужe покидаeтe… - огорчeнно проговорила мадам Дано, которая нe пропустила ни одного прeдставлeния и ужe успeла привыкнуть к цирку и – в чeм она дажe сeбe нe хотeла признаться! - к мeсьe Дану.
    - Да ну?! – тут жe отозвался он. – Но это лeгко исправить! Поступайтe в наш цирк, и мы вмeстe отправимся путeшeствовать по миру! Соглашайтeсь жe, будeт вeсeло!
    - Да, но… что я буду там дeлать? Я вeдь ничeго такого нe умeю!
    - Да ну?! Навeрняка вы умeeтe считать и сможeтe продавать билeты! Корочe, вы приняты на должность кассира, с соотвeтствующим окладом и прeмиальными!
    - Да, но униформисты навeрняка нe могут принимать такиe рeшeния, – усомнилась мадам Дано.
    - Да ну?! Видитe ли, униформист я для души, а вообщe-то я дирeктор этого цирка. В свободноe от работы врeмя! Так что быстрeнько домой за нeобходимыми вeщами, нас ждeт Большоe Цирковоe Путeшeствиe!
    … Если в ваш город приeдeт цирк-шапито, обязатeльно обратитe вниманиe на кассиршу. Нeкоторыe считают ee жeной униформиста, а другиe говорят, что она – мадам дирeкторша. Но какоe нам до этого дeло? Эта пожилая дама распространяeт вокруг сeбя вeсeльe и хорошee настроeниe. Еe зовут мадам Зато. Это нe настоящая фамилия, а прозвищe, потому что на любыe жизнeнныe нeвзгоды и нeудачи она смотрит с оптимизмом и всeгда находит, что противопоставить им. Моросит дождик? Зато грибов будeт морe! Сломались дужки у очков? Зато получилось прeлeстноe пeнсне.
    Можeт, вы нe повeрили, что всe это чистая правда? Скажeтe: «Да, но…».
    Да ну, всe равно нe повeрю, что вы такиe зануды! Зато вeсeло и всeляeт надeжду на чудо! Если, конeчно, вeрить, что жизнь – это просто цирк, а цирк – любовь на всe врeмeна!
    Как играют слова на нашу жизнь;
    ДА НО- установка на ограничение
    ДА НУ - установку на позитивное принятие расширение- процветание.
    ЗАТО- установка на движение энергии, выбор за вами, куда отправите свою энергию - верх на БЛАГО и Богатство или ВНИЗ!!!
    2.Взять нерешённую проблему, как запрос и проделать медитативную технику диссоциации «Взгляд на свою «проблему» с уровня Души». ПЕРЕЙТИ К ПРАКТИКЕ. Эта практика поможем вам снять негативную значимость этого события. Она легко вам поможет освоить алгоритм нового поведения – во всем видеть новые возможности для роста Души. За этим вы сюда и пришли – набираться опыта и развиваться! Перед практикой ставим «защитную сферу». Напишите выводы по пробелённой работе и вложите их в общий отчёт за этот урок. Выложите в чат.


    3. Разбор своих негативных состояний: мыслей, эмоций, чувств и ощущений в теле. Трансформация страха в свой ресурс Гармонии, баланса и Любви через Анализ.
    Выходим из дуальности этого 3 -х мерного мира через Вычерпывание плюсов из «неприятных» ситуаций. У Вселенной нет плохих намерений в отношении вас. На более высоком уровне Духовности (четвёртого и пятого измерения) нет дуальности, нет плохого, нет хорошего, ВСЕ ВО БЛАГО - есть просто опыт Души. Это ваше отношение к ситуации через полученный неприятные эмоции и боль делают его негативным для себя.

    Каждый раз, когда вас настигли негативные эмоции по поводу неприятной «проблемы»:

    1. повторяйте слова: ВО БЛАГО! Согласен! Принимаю! Очень Хорошо! Благодарю! ЛЮБЛЮ!
    2. Вычерпайте 5 плюсов и найдите 1 новую возможность.
    3. После проделанной аналитической работы, растворите в своём потоке Безусловной Любви Творца, остатки ограничивающих программ и страхов в технике «Луч Вселенной».

    4. ЗАКРЕПЛЯЕМ ИНФОРМАЦИЮ. Учимся фильтровать и сортировать информацию, которая приходит к вам извне. Применяем её ТОЛЬКО, когда на вас действительно сливают негатив!


    Работа на Тонком плане. Выставляем на Тонком плане слово-программу «НЕТ», как энергетический щит, подробности в ПЕРВОМ видео-задание. Когда вы чувствуете, что на вас сливают негатив, представьте себя в подвижной сфере, напоминающей мыльный пузырь, вся она переливается разными красивыми цвета. А внутри этой сферы вы представляете, что стоите в своём потоке Любви.
    Посмотрите видео - https://youtu.be/eDIm6-M_Mpw

    • Практикуем «Луч Вселенной».
    • Накачайте свой поток энергией Любви Творца через практику «Луч Вселенной». Увеличьте себя в несколько раз.
    • Сконцентрируйте энергию в шаре, откройте заслонку, и энергия выходит по вытравленной руке.
    • Представьте, что ладонь руки — это большой энергетический щит.
    • Когда вы чувствуете, что готовы, то выставляете руку перед объектом (человеком с его негативными программа/агрессией и т.д.) эту руку-щит, быстро вырастает энергоинформационная стена, как в фильме Нео останавливал пули.


    Чем чаще вы делаете эту технику, тем быстрее эта привычка закрепится и образуются новые нейронные связи. Помните, практика, практика, и только практика даёт результаты!


    5. Очищение в конце дня. Проделать практику: «Очищения мозга от негативных программ».
    Перед практикой ставим «Защитную сферу».





    Напоминалочка! Только действие включают Знания и открывается доступ к управлению своей реальностью. Всё сначала формируется на тонком плане и в наших мыслях и образах, а затем действуем в реальности: смело, с верой, поддержкой Духовных групп, креативно, с интересом ребёнка или «игрока»: «Интересно, а как у меня получиться с этим справиться?».
    Сказка «Переподготовка» НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    Однажды Ангел обратился к Богу с просьбой:

    — Отче, у меня проблема.

    — Что тебя волнует, Ангел мой? — приветливо улыбнулся Господь.

    — Понимаешь ли, Создатель, мне стало трудно выполнять обязанности Ангела, потому что я стал как-то хуже понимать людей… Временами мне кажется, что еще немного — и они начнут меня раздражать! А мне ведь положено проявлять ангельское терпение!

    — А что именно тебя раздражает в людях?

    — Они все время недовольны тем, что есть, но часто не знают, чего хотят. Они постоянно на что-то жалуются. Они воюют друг с другом и истребляют окружающую природу. Они ненавидят тех, кто на них не похож. Они зависят от чужого мнения и зачастую больше верят не мудрецам, а болтунам и демагогам. Они молятся в церкви, чтобы тут же грешить снова. И это удручает меня!

    — Да, сын мой, дело серьезное,— в раздумье потеребил седую бороду Господь.— Ты прав, с этим надо что-то делать. Причем срочно! В тебе появилась оценочность — а это признак того, что ты перестаешь быть Ангелом… Наверное, заразился от людей!

    — Вот и я о том же,— удрученно ответил Ангел.— Мне кажется, что я нуждаюсь в профессиональном росте. Я слышал, что некоторых Ангелов направляют на Курсы Повышения Квалификации. Могу ли я просить направить меня на обучение?

    — Можешь, сын мой. Такие курсы действительно есть, и они очень эффективные! Те, кто хорошо учится, как правило, добиваются отличных результатов.

    — А каким предметам там обучают?

    — Разным. Самым разным предметам! Я бы сказал, разностороннее образование! Буквально университет для Ангелов. Ты обязательно найдешь там друзей и единомышленников, и тебе не придется скучать.

    — А в какой форме обучение? Лекции? Семинары?

    — Большей частью интерактив. Все через личный опыт, чувства и ощущения. Ну, и теории немного будет, причем с разных точек зрения. Это для пущего плюрализма и ради свободы выбора.

    — Да, Творец, это именно то, что мне надо! Я очень хочу попасть на такие курсы. Что для этого надо?

    — Что надо? Всего лишь ознакомиться с условиями приема, сынок… Во-первых, ты получишь тело, оно выдается раз и навсегда, замены не будет. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца обучения. Все остальное ты будешь получать во временное пользование, на тот или иной срок. Это ясно?

    — Ясно. Нет ничего моего, кроме тела. Его надо беречь, потому что оно на все время обучения одно.

    — Далее… Тебе придется учиться днем и ночью столько времени, сколько потребуется для завершения процесса. Каждый человек и каждое событие станут твоими Учителями, поэтому обижаться на них нет смысла.

    — А если они ошибаются?

    — Не существует ошибок, только Уроки. И Учителя. Ты тоже будешь Учителем для кого-то, имей в виду.

    — Я? Учителем? ?? Но я не умею! А если не получится?

    — Что ж, и такое может быть… Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Каждый промах можно проанализировать и обратить в новый успех!

    — А можно отказаться от Урока, если не получается?

    — Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие Уроки,— они станут труднее. Когда усвоишь — сдашь зачет и перейдешь к следующему Уроку. Такая уж программа, не обессудь!

    — А как я пойму, что Урок усвоен?

    — Ты поймешь, что Урок усвоен, когда твое поведение и понимание изменятся. Мудрость достигается практикой.

    — Да, я понял. Скорее бы набраться побольше Мудрости!

    — Не жадничай, Ангел! Иногда немного чего-то,— лучше, чем много ничего. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе. Посмотри на то, что ты имеешь — и знай, что именно этого ты и хотел. Твое «сегодня» будет обусловлено твоим «вчера», а твое «завтра» будет определяться твоим «сегодня».

    — Но если я ошибся, если я выбрал не то, и это создало мне проблемы?

    — Что снаружи, то и внутри. И наоборот. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Изменишь то, что внутри — и снаружи все постепенно изменится. Жизнь подскажет!

    — А как? Как я услышу ее подсказку?

    — Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание. Если душе или телу больно — это сигнал, что пора что-то менять!

    — Неужели другие Ангелы, обучающиеся на курсах, будут приносить мне боль, Отче?

    — Помни, что вы все — Ученики, и все на равных условиях. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств. Помни: там только Ангелы, только тебе подобные, других существ там просто нет. Так что любая боль — это будет лишь игра, оценка, реакция твоего разума.

    — Должен ли я еще что-то знать, Господи?

    — Пожалуй, да. Хочу, чтобы ты попытался понять: там, куда ты попадешь, нет места лучше чем «здесь». «Там» ничуть не лучше, чем «здесь». Прошлое стоит тут же забыть, будущее ты не сможешь предвидеть, для тебя будет по-настоящему важным только то мгновение, в котором ты «сейчас».

    — Мне сложно понять, о чем ты говоришь. Но я буду стараться. Думаю, Учителя мне все растолкуют, верно?

    — Не стоит перекладывать ответственность на Учителей или кого-то еще. Учителя дают тебе программу, но учишься-то ты! Сколько захочешь усвоить — столько и останется с тобой.

    — Я постараюсь усвоить все, что возможно!

    — Да, Ангел мой! Делай лучшее из возможного — и ты не промахнешься.

    — Но ты — ты, Господи, будешь ли ты по-прежнему руководить мною? Или мне придется учиться по книгам и конспектам?

    — Я не покину тебя ни на миг, сынок! Я буду с тобой и в тебе. Но мы будет далеко друг от друга, и тебе придется заново учиться слышать меня. Могу тебя утешить: все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах или конспектах. Все, что ты должен делать — смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. Так что, если не передумал, пожалуй, я тебя сейчас и транспортирую туда, к месту обучения!

    — Хорошо. Благодарю, Отче! Я готов. Только бы не забыть все эти премудрости!

    — А вот тут тебя ждет сюрприз, малыш,— засмеялся Создатель.— Видишь ли, суть переподготовки Ангелов в том и заключается, чтобы они заново, с чистого листа, прошли всю программу. Так что ты забудешь обо всем, что я тебе тут наговорил. И ты вспомнишь об этом тогда, когда будешь готов… Ну, поехали?

    — Поехали! — решительно тряхнул крыльями Ангел и узрел открывшийся пред ним тоннель, куда, зажмурив глаза, нырнул, как в бездну. В полную неизвестность. Но он доверял Богу, и поэтому не раздумывал. Впрочем, полет его был недолгим…

    … Раздался крик, и где-то на Земле родился еще один человек.

    Эту сказку написала Эльфика

    Задание 3
    1. Очищаем генетическую линию - Род.

    Собираем и выписываем Ограничивающие установки и страхи своих родственников по всем сферам жизни. Например: «Не жили богато-нечего и начинать», «Все богатые воры»; «Не верь мужикам все предатели и обманут, будешь плакать»; «Все бабы дуры» и т.д.
    Задание 3
    Условно можете разделить ограничивающие установки для себя на несколько отраслей: деньги (все установки про деньги), мужчины/женщины, отношения с людьми, семья, карьера, предназначение и т.д. - как вам будет удобнее. Посмотреть есть ли такие же программы и у меня. Сделать выводы по Ограничивающим установкам своих близким по схеме «Да, НО!» - «Да, НУ!».



    2. Нейрографика. Работа со страхами и ограничивающими установками. Взять самую больную установку или страх из списка для вас на свой взгляд, которая есть в родовой системе и у себя и трансформировать по методу «Нейрографика». Просмотреть пару раз видео по этому пункту! Это работа со страхами и разъякорение встроенных программ на уровне подсознания. Просмотреть видео, как я это объясняю. Нарисовать рисунок и повесить на видное место. Можно поделиться в чате своим произведением. Видео на задание - https://youtu.be/mxpXS5MZHp8


    3. Трансформация на уровне ДНК родовой линии (предков и потомков).

    1) Написать от 40 благодарностей своему Роду за сильные стороны и их сложный опыт, который они взяли как душа и не справились, можно конкретным личностям из Рода. Начинать каждую благодарность с фразы: «Я благодарю вас за…». Выписав, проговорить эти благодарности вслух представив весь свой род позади вас. В момент проговаривания обаятельно послать ЛЮБОВЬ из Центра груди на каждую благодарность! Этими Благодарностями и Любовью вы поддерживаете их как Творец ребёнка, который ошибся.

    2) Далее написать благодарности своим потомкам в произвольной форме, что придёт в голову, например: «Я благодарю За то, что ты пришёл в мою жизнь и внес свой вклад в гармонизацию процесса эволюции…». Важно писать Благодарности всегда с фразы: «Я благодарю вас за…».

    3) Сделать технику «Луч Вселенной» по очищению Родовой линии.


    4. Закрепление материала через медитативные практики. Сделать две практики "Наполнение Рода любовью" и "Получение ресурса от вашего Рода" . Перед практикой ставим «Защитную сферу».


    5. Работы с трудными родителями и творческой роднёй. Дополнительное важное задание для «ЭЛИТЫ» КУРСА! Для перевода знаний в жизнь, чтобы получить доступ к управлению своего событийного потока. Просмотреть вебинар «Ох, уж эти предки!» и прочесть статью «Как наладить контакт трудными с родителями?». Составить свой алгоритм работы с трудными родителями и творческой роднёй.
    Главное - своим родителям на Тонком плане говорить: "Я принимаю тебя! Я поддерживаю тебя! Я Люблю тебя безусловно! Я благодарю за тот вклад, что ты внёс в мою жизнь! Я всегда рядом!"



    Помните! Только действие включают Знания и открывается доступ к управлению своей реальностью. Всё сначала формируется на тонком плане и в наших мыслях и образах, а затем действуем в реальности: смело, с верой, поддержкой Духовных групп, креативно, с интересом ребёнка или «игрока»: «Интересно, а как у меня получиться с этим справиться?».

    Притча о доноре НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно, я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обра-довалась.
    – Давно ждете?
    – Давно, – ответила я. – Уже второй час сижу.
    – А разве вы не по талону?
    – По талону, – уныло ответила я. – Только тут все время без очереди проходят.
    – А вы не пускайте, – предложил он.
    – Сил у меня нет с ними ругаться,– призналась я.– Итак сюда еле дотащилась.
    Он внимательно посмотрел на меня и сочувственно спросил:
    – Донор?
    – Почему «донор»? – удивилась я. – Нет, никакой я не донор…
    – Донор-донор! Я же вижу…
    – Да нет же! Я кровь сдавала в первый и последний раз в институте, в День донора. Упала в обморок – и все, больше никогда.
    – А вы часто вообще в обмороки падаете?
    – Нет… Ну, бывает иногда. Я просто так часто падаю. Шла-шла, и вдруг упала. Или с табуретки. Или спать. Вот так вошла домой, увидела диван – и сразу упала.
    – Это не удивительно. У вас почти не осталось жизненных сил. Ваш сосуд опустошен.
    – Кто опустошен?
    – Сосуд жизненной энергии,– терпеливо пояснил он.
    Теперь уже я внимательно посмотрела на него. Он был симпатичный, но немного стран-ный. Вроде бы молодой, не больше тридцати лет, но глаза! Это были глаза мудрой черепахи Тор-тиллы, из них вроде даже шел свет, и в них плескалось столько понимания и столько сочувствия, что я просто впала в ступор.
    – А болеете вы часто? – спросил он.
    – Нет, что вы! Редко болею. Я очень сильная. Вы не смотрите, что я на вид худосочная.
    – «Худо – сочная»,– раздельно произнес он.– Вслушайтесь же! «Худые соки» – вот что ле-жит в основе вашей конституции. Отношения с родителями не очень?
    – Не очень,– призналась я.– Отца я почти не помню, он с нами давно не живет. А вот с мамой… Я для нее до сих пор малышка, она все время учит меня жить по ее правилам и что-то требует, требует, требует…
    – А вы?
    – Когда силы есть, отбиваюсь. А когда нет – просто плачу.
    – И вам становится легче?
    – Ну, немного. До следующего скандала. Вы не подумайте, она же не каждый день так. Раз или два в неделю. Ну, иногда три.
    – А вы пробовали не давать ей энергии?
    – Какой энергии? Как не давать? – не поняла я.
    – Вот смотрите. Мама провоцирует скандал. Вы включаетесь. Заметьте слово: «включае-тесь»! Как электроприбор. И мама начинает подпитываться вашей энергией. А когда скандал за-кончен, ей хорошо, а вам плохо. Так?
    – Так,– признала я.– Но что я с этим могу поделать?
    – Не включаться,– посоветовал он.– Другого способа нет.
    – Да как же не включаться, если она пробивает? – разволновалась я.– Она же меня как об-лупленную знает, все мои болевые точки!
    – Вот-вот… Болевые точки – как кнопки. Нажал на кнопку – вы включились. А когда «пробивает», тогда и происходит утечка энергии! Это же в школе на физике проходят.
    – Да, помню, что-то такое учили…
    – А законы физики, кстати, общие для всех тел. И для человеческих в том числе. Просто в Школе Жизни мы зачастую двоечники и прогульщики.
    – Как можно прогулять Школу Жизни?
    – Да очень просто! Вот Жизнь дает тебе урок, а ты его учить не хочешь. И сбегаешь!
    – Ха! Хотела бы я сбежать. Да вот что-то не получается.
    – А так и бывает. Пока урок не пройдешь – будешь его раз за разом долбить. Жизнь – хо-роший учитель. Она всегда добивается 100%-й успеваемости!
    – Нет у меня сил на этих уроках сидеть. Вот видите, пришлось даже к врачу тащиться. Еле ноги передвигаю.
    – С вами всегда так?
    – Да нет. Временами. Вот последняя неделя – вся такая.
    – А что происходило в эту последнюю неделю?
    – Да самое интересное, что ничего особенного! Обычная рутина.
    – Ну, расскажите мне про рутину. Если не жалко.
    – Да чего тут жалеть? Говорю же, ерунда всякая. Ну, с мамой пару раз пообщалась. Все как всегда. Работа – никаких перегрузов. Со сменщицей поцапалась разок, но не сильно. Вечерами не напрягалась, только на телефоне висела, помогала ситуацию разрулить. А чувствую себя так, как будто на мне пахали всю неделю!
    – Ну, возможно, и пахали, только вы не заметили. Что вы там разруливали по телефону?
    – А, да это фигня. У подруги проблемы, ей надо было выговориться. Я просто предостави-ла ей большую жилетку.
    – Выговорилась?
    – Ну да, наверное. Каждый вечер по полтора часа – любой выговорится.
    – А вы?
    – Что – я?
    – Вы – выговорились?
    – Да нет же, я ее слушала! Ну, утешала, поддерживала, советы умные давала. А сама я ей не жаловалась, ей сейчас не до меня, у нее своих проблем хватает.
    – Ну так я вам скажу: вы послужили не большой жилеткой, а сливным бачком. Она слила в вас весь свой негатив, а вы ей в ответ послали свою позитивную энергию в виде советов и под-держки. А сами ну ничуть не разгрузились!
    – Но друзья же должны поддерживать друг друга!
    – Вот именно: «друг друга». А у вас получается дружба «в одни ворота». Вы ее – да, а она вас – нет.
    – Ну, не знаю… Что ж теперь, отказать ей в помощи? Но мы же дружим!
    – Это вы с ней дружите. А она вами пользуется. Хотите – верьте, хотите – проверьте. Начните с первого же слова рассказывать ей о своих проблемах, и посмотрите, что будет. Вы удивитесь, насколько этот метод энергосберегающий.
    – Да, вы знаете, неплохо было бы… В смысле побольше энергии.
    – Говорите «неплохо». А сами ее разбазариваете!
    – Но я же не думала! С такой-то точки зрения… Хотя сейчас вот вы сказали – а ведь точно. Я с ней поговорю – и как будто вагоны грузила.
    – Это она вас грузила. А вы принимали на себя ее груз проблем. Оно вам надо?
    – Да нет, конечно… Зачем мне? У меня своих проблем выше крыши.
    – Какие же?
    – Да разные. Например, муж. Бывший. Я его люблю – ну, чисто по-человечески. А может, и больше. А у него другая семья. И там все неблагополучно. Она его приворожила. А мне его жалко, он ведь хороший! И все-таки родной человечек…
    – Эти переживания доставляют вам радость?
    – Что вы! Какую радость??? Сплошные мучения. Я ведь все думаю, думаю, как ему по-мочь, и не знаю…
    – А вашему мужу сколько лет?
    – Он немного старше меня. Но это неважно!
    – Важно. Взрослый человек в состоянии сам решать свои проблемы. Если хочет, конечно. И если не привык перекладывать их на других. Вы с ним общаетесь?
    – Да, конечно! Он приходит навестить детей. Ну и поговорить. Пожаловаться, как ему там плохо.
    – И вы его жалеете. Да?
    – Ну конечно, жалею! Сердце кровью обливается. Ему же плохо…
    – А вам, стало быть, хорошо.
    – Нет, мне тоже плохо.
    – Тогда сами подумайте: и чем же вы можете ему помочь? К его «плохо» добавить свое «плохо»?
    – Нет! Нет! Я ему дарю то, чего у него нет в той семье. Понимание… Поддержку… Теп-ло…
    – А взамен?
    – Не знаю. Благодарность, наверное?
    – Ну да. Он благодарит и несет то, что вы ему дали, в ту семью. Потому что там требуют, а своего тепла у него не хватает. Тогда он берет это у вас. А знаете, почему вы обессилены?
    – Нет, я как раз по этому поводу к терапевту иду. Чтобы он сказал.
    – Ничего он вам не скажет. Терапевт лечит симптомы. Ну, витамины пропишет, может, массаж. И все! А причины, причины-то останутся!
    – Какие причины?
    – Вы не любите себя. Вы пытаетесь любить других, не полюбив прежде себя. А это так энергозатратно! Вот и чувствуете себя выпотрошенной.
    – И что же делать?
    – Я посоветовал бы обратиться лицом к себе. И подумать, нужно ли вам так выкладывать-ся, чтобы другим было хорошо. Причем за счет вашей жизненной энергии. Скиньте их с себя! Пе-рестаньте быть донором. Хотя бы временно! И начните любить себя, баловать себя, питать себя. Тогда через какое-то время вы наполнитесь и засияете. Как лампочка! И глаза ваши загорятся. И сердце нальется теплом. Вот увидите!
    Он говорил вдохновенно, глаза его горели, и я думала – какой интересный человек! Такой умница! Интересно, кем он работает в жизни?
    – Ну вот вы меня учите жить, а сами тоже больной! – вдруг сообразила я.
    – Нет, я не больной. Я электрик. У меня просто обеденный перерыв. Кстати, уже кончает-ся. Вон напарник идет со стремянкой, сейчас будем лампочки менять! До свидания, и здоровья вам! Душевного – прежде всего. И хватит быть донором!
    Я так и осталась сидеть с открытым ртом, наблюдая, как мой знакомец вскочил и присо-единился к мужчине постарше, который действительно шел по коридору со стремянкой. Боже мой, ну как я сразу не заметила, что он был одет в синий форменный комбинезон? Наверное, из-за его глаз – я ведь почти не отрывала от них взгляда.
    И у меня ощущалось странное тепло в груди, как будто туда что-то влилось, такое прият-ное и живительное. Я даже почувствовала, что силы возвращаются ко мне. «Законы физики, кста-ти, общие для всех тел. И для человеческих в том числе»,– так он сказал мне. Я вдруг ясно вспом-нила, как на уроке физики нам показывали опыт с сообщающимися сосудами. Когда в один доли-вают воды, уровень в другом тоже поднимается. И наоборот. Наверное, пока мы общались, этот странный электрик поделился что-то таким, что в нем было – жизненной энергией, вот! И ее уро-вень у меня повысился. То есть он мне дал, а я взяла.
    Я вскочила с места и помчалась по коридору, догоняя электрика.
    – Погодите! Это что же получается? Вы – тоже донор?
    – Донор,– улыбнулся он.– Только я, в отличие от вас, делюсь энергией добровольно, пото-му что у меня в избытке!
    – А почему ее у вас много? Есть какой-то секрет?
    – Есть. Он очень простой. Никогда не позволять высасывать себя до дна, нажимая на кноп-ки, и никогда не включаться в то, что не в твоей власти. Вот и все!
    И они с напарником свернули в какой-то кабинет – давать людям свет. А я задумчиво по-шла по коридору обратно, по дороге раздумывая о том, что все равно хочу быть донором. Только сначала подкоплю Любви, чтобы мой источник жизненной силы наполнился до краев. И обяза-тельно научусь нести людям свет – также, как этот замечательный электрик с мудрыми глазами черепахи Тортиллы.
    Эту сказку написала Эльфика

    Задание 4
    Самооценка, Любовь к себе и моя ценность



    Это задание принесёт вам огромную радость и ресурс на долгие дни, месяцы, для многих ВСЮ последующую жизнь!

    Задание 4

    1. Тест и упражнения на глубинное знакомство с собой. Если с одного раза не поймёте суть теста. Прочитайте его второй раз более внимательно. Если не понятно и третий раз. Отдохните, ваш мозг перегружен. Смените деятельность, прогулка, бытовые автоматические действия, когда мозг разгружается. Можно сделать шапочку из фольги, очень снимает напряжение.


    Оптимист вы или пессимист?

    Пессимист видит трудности при каждой возможности;
    оптимист в каждой трудности видит возможности.
    Уинстон Черчилль

    «Находясь в плену такой веры в то, что: «Чтобы я не делал, я не могу повлиять на ситуацию…», человек легко впадаем в депрессию, теряет свой созидательный потенциал и однозначно становится менее здоровым физически. Пессимистические прогнозы, таким образом, работают сами на себя!

    Ваш привычный способ объяснять неприятности, ваш стиль объяснения, это нечто большее, чем просто слова, которые вы произносите при неудаче. Это — привычка мыслить, приобретенная в детстве и юности. Хороший пример из жизни — выученный пессимизм у животных, помните?

    Ваш стиль объяснения коренится непосредственно в вашем взгляде на ваше место в мире — считаете ли вы себя ценным и заслуженным, либо бесполезным и безнадежным. Это как раз и является критерием, оптимист вы или пессимист.

    Интересно, а что вы лично думаете о причинах собственных неудач, малых и больших, которые выпадают на вашу долю? Напишите прямо сейчас пару фраз о последней вашей неудаче. Приведённый ниже тест даст вам точный ответ на этот вопрос.





    Тест

    Тест сконструирован так, чтобы оценить ваш стиль объяснения. Критерии определения стиля оптимистичного мышления и пессимистичного. Существуют три основных параметра вашего стиля объяснения:

    1. Постоянство
    2. Широта
    3. Персонализация


    Постоянство (плохие события)

    Отметьте те утверждения, которые вам близки. Посмотрите сколько у вас А и В:

    А
    1. «Я конченый/некудышный/жалкий… человек».
    2. «От диеты никакого толку».
    3. «Ты вечно ворчишь».
    4. «Босс совершенный урод».
    5. «Ты никогда со мной не разговариваешь».

    В

    1. «Я выдохся. Нет сил».
    2. «От диеты никакого толку, если переедать».
    3. «Ты ворчишь, если я не уберу свою комнату».
    4. «Босс сегодня в плохом настроение».
    5. «Последнее время ты со мной не разговариваешь».
    «Люди, которые легко падают духом, верят, что причины неприятностей, которые им выпадают, носят постоянный характер: неприятности сохраняются, они всегда будут отравлять им жизнь. Те же — кто сопротивляется беспомощности, верят, что причины неприятностей — временные.

    Если вы думаете о неприятностях в категориях всегда и никогда, рассматривая их как постоянно действующий фактор, то ваш стиль — постоянный, пессимистический. Если вы думаете категориями иногда и последнее время, если вы пользуетесь ограничительной терминологией и считаете, что неприятности носят временный характер, то ваш стиль — оптимистический.

    Постоянство (хорошее событие)

    Отметьте те утверждения, которые вам близки. Посмотрите сколько у вас А и сколько В:

    Временный (пессимистичный)

    А
    1. «Иногда и ко мне приходит счастливый день».
    2. «Порой и у меня получается успешно сделать отчёт».
    3. «Иной раз и я выигрываю».
    Постоянный (оптимистичный)

    В
    1. «Я всегда счастлив, но сегодня чтой-то взгрустнулось».
    2. «Я талантлив, но сегодня на отчёт не хватило времени».
    3. «Я мозг, но в этой игре за соперничество, мой мозг отправился отдыхать на Гаити».
    Оптимистический стиль объяснения хороших событий прямо противоположен объяснению плохих.

    Люди, которые верят, что хорошие события коренятся в постоянных причинах, более оптимистичны, чем те, которые объясняют их причинами временными.

    Оптимистичные люди объясняют себе хорошие события постоянными причинами: используют слово «всегда», когда происходит успех. Пессимисты называют причины временные: настроения, попытки, «иногда».

    Люди, которые верят, что хорошие события коренятся в постоянных причинах, вслед за успехом стараются еще усерднее. Люди, которые видят лишь временные причины хороших событий, могут сдаться даже после собственного успеха, считая его случайным.

    Широта

    Следующий стиль объяснений – это широта. Отметьте те утверждения, которые вам близки. Посмотрите сколько у вас А и сколько В:

    Универсальное (пессимистично)

    А
    1. «Все преподаватели нечестные».
    2. «Я отвратительна и не красива».
    3. «Книги бесполезны. Читать бесполезно».
    4. «Все мужики козлы!».
    5. «Все бабы - дуры!»


    Конкретное (оптимистичное)

    В
    1. «Профессор Иванов не честный».
    2. «Я отвратительна для него».
    3. «Эта книга бесполезна. Эту статью читать бесполезно».
    4. «Это парень явно подлец».
    5. «Девушка самоочевидно не в себе».
    В чём разница между Постоянством и Широтой? Постоянство — характеристика временная. Обозначает время. Широта — пространственная величина. Рассмотрим пример.

    В большой фирме, занимающейся розничной торговлей, увольняют половину сотрудников бухгалтерии. Двое уволенных бухгалтеров Маша и Петя, впадают в депрессию. Им невыносима перспектива несколько месяцев заниматься поисками новой работы; оба стараются избегать всего, что напоминает им о бухгалтерском деле, например, оформление налоговой декларации. Однако Маша осталась любящей и верной женой. Ее общественная жизнь продолжается нормально, дети ухожены, обласканы, здоровье в порядке… Петя же, наоборот, растерялся. Он не обращает внимания на жену и сынишку, все вечера проводит в мрачном раздумье. Он отказывается ходить в гости, объясняя, что ему невыносимо видеть людей. Никогда не смеется над шутками. Простуда у него затянулась на всю зиму, и он бросил свой бег трусцой. И прибывает в вечной печали…
    Результаты теста

    Неудача делает каждого как минимум кратковременно беспомощным. Это вроде удара в живот. Больно, но боль уходит — у некоторых почти сразу. Это те люди, у которых сумма 5 В.

    А у кого 5 А, они остаются беспомощными в течение дней или месяцев даже после незначительных неудач. А уж после крупных поражений они могут никогда не прийти в себя.

    У кого сумма в пополам, болит дольше — жжет, тянет… но проходит, что-то среднее между двумя вариантами.




    К какой вы относитесь категории?

    Подлинный оптимизм покоится не на убеждении,
    что все будет хорошо, а на убеждении, что не все будет плохо.
    ( Жан Дютур)

    Есть люди, которые могут аккуратно сложить горести в коробочку и продолжать жить, даже если в одном важном направлении жизни, есть серьёзные проблемы. Другие же страдают, добровольно истекая кровью, по любому поводу. Жизнь превращается в катастрофу; порвалась одна нить в их жизни, и вся ткань распустилась.

    Дело сводится к следующему. Люди, которые дают универсальное объяснение своим неудачам, склонны капитулировать по всем направлениям, хотя неудача их постигает в одной конкретной области. Люди, которые придерживаются конкретного объяснения, могут оказаться беспомощными в одной области своей жизни, но твердо стоят на ногах в других. Они разделяют одно от другого.

    У Маши с Петей могут быть одинаковые показатели по первому критерию – постоянству – они оба могут быть постоянными пессимистами. Когда их уволили, то оба, могут долго пребывать в состоянии депрессии. Но что касается параметра широты, то их отношение прямо противоположные. Петя пришел к выводу, что его увольнение означает, что он вообще никуда не годится. Маша же считала, что плохие события имеют вполне конкретные причины, например, что она не годится в бухгалтеры, ей нужно поискать другое направление».

    Выпишите свои озарения, осознания и выводы по проделанному тесту. Выложите в чат!



    2. Упражнение на принятие себя и повышение своей ценности. Без любви к себе невозможно отстаивать свои права, свободы и границы. Для этого вы начнёте взращивать к себе любовь к себе, но для этого вы должны понять – что входит в Любовь к себе. На каком языке любви с вами разговаривать другим людям?



    Для начала пройдите Тест «Любовь к себе»

    Ответьте на вопросы письменно. Включите приятную музыку, закройте на 3 минуты глаза, попросите своих Наставников помочь в написание. Откройте глаза и пишите:

    1. Что такое любовь к себе?
    2. Как это любить себя?
    3. А на самом деле любить себя – это…
    4. Конечно, если не лукавить, то любовь к себе - это …
    5. Когда я смотрю на своих близких, я понимаю, что любовь к себе – это…
    6. Когда я проживаю сегодняшний день, я понимаю, что любовь к себе – это…
    7. Но когда я слушаю своё сердце и душу, я осознаю, что любовь к себе – это…
    8. Если бы мне нужно было сказать что-то важное своим детям о жизни, я бы сказал(а), что любовь к себе– это…
    9. И всё-таки, любовь к себе – это…
    10. Теперь я скажу всем, кто меня знает и любит, что любовь к себе – это...
    11. Если бы я любил себя, то, чтоб я сегодня сделал(а).
    12. Если бы я любил себя, то, чтоб я сегодня сделал(а) каждый день.
    13. Если бы я любил себя, то, чтоб я сегодня делал(а) всю последующую жизнь…
    3. Техника «Я глазами своей Души и Творца»

    Кто, если не ты сам себе поддержишь, когда весь мир отвернулся от тебя или косо на тебя смотрит? Вместо ругани в свой адрес начни действовать по-другому.

    1. Составь список своих лучших черт как в личности, так и в профессиональной деятельности.
    2. Опроси 10 человек. Пусть ответят на вопрос, что в тебе хорошего по тем же пунктам выше.
    3. Далее, на основание этих данных напиши рассказ о себе, своей уникальности. Вы должны понять свою ценность и вклад в развитие Земли, общества и Вселенной. Напишите рассказ, как будто ты описываешь героя сказки. Вопрос помогут тебе легко это сделать!


    • Однажды родилась девочка/мальчик. И она увидела мир своими глазами. Этот мир был…
    • Мне нравилось в этой героине(герое) вот это…
    • Она(он) симпатична в этом…
    • Я понимаю ее в том то …
    • Я ее поддерживаю в том то…
    • Она молодец в этом то…
    • Она росла и вносила свой вклад вот в это…
    • Она имела успех в этой сфере…
    • Она развила за жизнь способности и таланты…
    • Она нашла способы их реализовать…
    • Перечислите, какие заслуги и что является предметом ее гордости…
    • Найдите слова благодарности тем учителям, кто принял участие ей в этом вопросе… тем, кто учил ее и не давал ей покоя и заставлял искать новые решения…
    • За какую важную лепту ей можно выразить большую признательность…
    • Какие символы её достижений являются урожаем жизненного опыта…
    • Она внесла в жизнь общества самого ценного следующие пункты…
    • За это... можно поместить её на доску почёта…
    • Что она говорит себе, когда сталкивается с трудностями...
    • Каким образом поддерживает в себе присутствие духа….
    • Её главный рецепт, который она завещает своим потомкам…
    • О чём вы бы хотели предупредить героя…
    • Чтобы вы ему хотел пожелать…
    • Как бы ваш герой объяснил иностранцу «Глаза боятся, а руки делают?»..
    • Чтобы ты пожелал ей, что бы она по-настоящему Любила себя…


    После того, как вы напишите полный рассказ. В своём воображение сядь на трон, одень красивые, может даже царственные одежды. Можно поставить приятную музыку. Пригласи всех участников своей жизни (в воображение, если есть хорошие доверительные отношения, то можно и в жизни, позови своих Духовных наставников, пусть будут рядом на Тонком плане). И прочитай вслух себе свой рассказ, как зачитывают почётную грамоту с чувством в положительных эмоциях. Прочувствуй, как растёт твой стержень в позвоночнике, как укрепляется вера и Любовь к себе, как крепнет уважение к себе. Побудь в этих эмоциях какое-то время осознанно. Ходи в этих эмоциях и вибрациях весь день.



    Посмотри, как на это состояние реагирует люди и как меняется их отношение к тебе, только потому, что ты сам поменял своё негативное мнение на плюс к себе. Ведь окружение просто считывают твои энергии с биополя и транслирует тебе обратно твоё же состояние души.



    Ресурсное убеждение дня: «Я легко и с удовольствием смотрю на себя глазами Любви Творца и транслирую Любовь к себе в Мир!». Повторять как мантру каждый день, представляя, как растёт энергетический стержень уверенности в позвоночнике.


    4. Проделать техники «Хорошо быть мной», «Я принимаю себя безусловно», «Трон почести» для закрепления эффекта от предыдущей техники.
    Сказка «Императрица» НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    Императрица ступала стремительно и четко, словно вбивала каждый шаг в ковровую дорожку. Осанка величественная, плечи развернуты, подбородок слегка вздернут, взгляд строго перед собой. Но тем не менее боковым зрением она успевала зорко подмечать все. Подданные склонялись в почтительных поклонах, опускали лица, но она видела их взгляды. Подобострастные… льстивые… тревожные… бегающие… разные. Случались даже ненавидящие. Она едва заметно усмехнулась уголками губ. Ну-ну… Ненавидят — стало быть, боятся. Боятся — значит уважают. Длинная дорожка дворцовой залы окончилась, тяжелые резные двери кабинета захлопнулись, она прошла к письменному столу, грузно уселась. Ей тут же услужливо пододвинули письменный прибор, секретарь раскрыл папку с бумагами.

    — Вы свободны,— махнула рукой она.— Советник…

    Советник выступил вперед, дождался, когда секретарь скроется в боковой двери.

    — Ну что там у нас в государстве? — спросила Императрица.— Все ли ладно?

    — Держим руку на пульсе,— осторожно доложил Советник.— Закручиваем гайки. Беспорядков не допускаем, бунты пресекаются на корню.

    — Опять бунты? — тут же среагировала Императрица.— Значит, есть предпосылки?

    — Так как не быть, если гайки до предела закручены,— с затаенной тоской в голосе сказал Советник.— Напряжение, оно же выхода требует.

    — Выхода… — задумчиво постучала по столу веером Императрица.— Ты скажи мне, с чего бы народу так напрягаться? Фейерверк мы им устраивали? Устраивали. Трубадуров приглашали? Приглашали. Морс и пирожные на площади раздавали? Раздавали. Какого им еще рожна?

    — По свободе тоскуют,— едва слышно доложил Советник.

    — По какой такой свободе? — сдвинула брови Императрица.— Ты что это???

    — Ну так вы же сами спросили,— испуганно вытянулся Советник.— Не велите казнить, матушка-кормилица…

    — Ну то-то,— удовлетворенно кивнула Императрица.— Докладывай дальше.

    — Вам приятно или правду? — обреченно вздохнул Советник.

    — Правду давай,— подумав, кисло разрешила Императрица.— А то все кругом только и делают, что врут…

    — Так как не врать, если вы чуть что — уж и палача кличете,— упрекнул Советник.— Давеча вот троих казнили.

    — И правильно сделала,— притопнула каблучком Императрица.— Чтоб неповадно было! А то ишь что удумали — без высочайшего соизволения решения принимать. Если каждый самовольничать начнет — какое же это государство будет?

    — Ну, соседи демократические живут вон, и ничего,— сказал Советник.— Собрания устраивают, с народом советуются. Форумы там… Выборы. Анкетирование!

    — Чтооооо??? — стала привставать Императрица.— Демократии захотелось??? Народовластия??? Беспредела??? Да я тебя на рудниках сгною, подлец!

    — Не вели казнить! — Советник рухнул на колени, как подкошенный.— Господи, оборони!

    — Господь не поможет, пока ты к нему еще не отправился, а в своем государстве я хозяйка,— сообщила Императрица, удовлетворенно обозревая согбенную фигуру.— Ладно, вставай уже. Рассказывай дальше.

    — Что рассказывать? — уточнил Советник, отряхивая колени.

    — Про то, зачем народу свобода,— холодно напомнила Императрица.— И почему ему под моей неустанной заботой спокойно не живется.

    — Только вы уж пообещайте, что казнить не будете. И на рудники тоже,— тоскливо попросил Советник.

    — Ладно. Обещаю,— милостиво кивнула Императрица.— Выслушаю, говори.

    — Мы уж который год гайки закручиваем,— начал Советник.— Все ведь регламентировали! Когда вставать, чем питаться, что делать, с кем дружить, о чем думать.

    — Врешь, мерзавец. Послабления есть,— вставила Императрица.— Зрелища. Удовольствия.

    — Так вы ж зрелища допускаете, только какие вам нравятся. А удовольствий лишаете за всякие провинности. А провинностей за неделю у каждого целый воз набирается,— возразил Советник.

    — Ну так нечего мои законы нарушать! — раздраженно бросила Императрица.— Сами виноваты.

    — Вот в том-то и дело, что у нас все всегда в чем-нибудь виноваты. А вина, она ж как мешок на спине — тяжело, и к земле пригибает. С ней сильно не разбежишься.

    — И хорошо, что не разбежишься. А то вон давеча опять перебежчика упустили, из дворцовой челяди причем. Это какой же пример нации? Если даже приближенные к демократам бегут!

    — Выбирают свободу,— неопределенно хмыкнул Советник.

    — Ты мне это брось, про свободу! — опять посуровела Императрица.— Ненавижу это слово! От него все беды. Где свобода — там брожение. Где брожение — там беспорядок. Где беспорядок — там развал. Я не позволю государственное устройство на самотек пустить!

    — Воля ваша, матушка-кормилица,— смиренно признал Советник.

    — Моя, моя, а то чья же,— немного успокоилась Императрица.— День и ночь пекусь об этих глупых подданных, чтобы им жилось сытно и безопасно, а они… Неблагодарные!

    — Им, конечно, сытно. Но безрадостно,— вновь завел свою песню Советник.— Им, может, по травке побегать хочется, в речке искупаться. А по регламенту положено Законы изучать. И никуда не деться!

    — Так у них же по регламенту и прогулки есть? — наморщила лоб Императрица.— Я точно помню!

    — А если им в это время гулять не хочется? Дождь, например! Или живот болит? — предположил Советник.

    — Вот мне, может быть, сейчас на курорт хочется! — гневно воскликнула Императрица.— Или в баню! Но я же не нарушаю регламент — сижу вот и тебя, дурака, слушаю. Порядок — это важно!!! Иначе все посыплется, и до военных действий докатиться можно!

    — До войны мы и так уже докатились,— тяжко вздохнул Советник.— Забугория ноту протеста прислала.

    — Забугория? А этим-то чего надо? — искренне удивилась Императрица.— Вроде ж, у нас с ними мир был?

    — Вот именно, был! А помните, как на прошлой неделе вы их военного атташе при всех отчитали за то, что он свечи в покоях сутками жег и канделябр серебряный саблей поцарапал?

    — При ком это «при всех»? — возмутилась Императрица.

    — Принц наследный присутствовал, я был, посланники, слуги опять же…

    — Ну так это ж все свои! Что такого-то?

    — Это вам теперь Забугории придется объяснять,— пожал плечами Советник.— Очень уж их военный атташе разобиделся. Сразу карету свистнул — и только его и видели. Вместе с верительными грамотами.

    — М-да, нехорошо получилось,— задумалась Императрица.— Атташе этот, конечно, дикарь невоспитанный, но с Забугорией нам ссориться не след. От них пользы больше, чем вреда. Ты подумай, как отношения урегулировать, и потом доложишь мне. Письменные извинения им, что ли, принести. Дары послать. Ну, сам сообразишь.

    — Слушаюсь, ваше величество,— с облегчением ответил Советник.— Война, оно конечно… Не надо нам военных действий.

    — Ладно. Устала я. Что у нас там дальше по регламенту?

    — Общение с наследником,— сверился с расписанием Советник.

    — Благодарю вас.

    Императрица поднялась из кресла, оправила складки платья перед большим венецианским зеркалом, натянула на лицо маску заботливого внимания и степенно двинулась из кабинета к покоям Принца.

    Наследник нарушал регламент. Вместо того, чтобы прилежно делать уроки, он забавлялся с оловянными солдатиками. И одет был не по регламенту: жабо сбилось набок, чулки сползли, камзол валяется в углу. Увидев матушку, он замер и втянул голову в плечи.

    — Встань немедленно! — возвысила голос Императрица.— Это что же такое! Каждый день одно и то же! Ты наследный принц! А ведешь себя, как распоследний простолюдин! Ты позоришь династию!

    Вскочивший Принц переминался с ноги на ногу и прятал глаза. Матушка распекала его на все лады, все больше распаляясь, пока сама не утомилась.

    — И немедленно за уроки! До конца недели без зрелищ!

    — Ну мааааменька,— привычно затянул Принц.

    — И без пирожных! — гневно отрезала Императрица и стремительно двинулась прочь.

    По коридору Императрица шла, кусая губы и сдерживая истинные чувства. Честно говоря, ей хотелось плакать. Наследный принц не оправдывал ее надежд, ох, не оправдывал! Ни законов толком изучать не хотел, ни придворного этикета. Любил в солдатики играть и бабочек ловить, да еще спать допоздна. Вот какой из него государь выйдет, кто его уважать будет??? И что с этим делать? Ни наказания не помогают, ни уговоры, ни скандалы… Ох, тяжела доля Императрицы!

    По дороге зашла в гостиную. Фрейлины брызнули во все стороны от кресла фаворита, заняли приличествующие места и позы.

    — Занимайтесь, занимайтесь,— кивнула Императрица, устремив взгляд на фаворита. Тот вскочил с места, галантно подал руку, повел ее из зала.

    — Я так соскучился,— страстно шепнул он, прижимаясь к ее плечу.

    — Не сегодня. Я не в должном настроении,— дернула плечиком она.— И имей в виду: замечу, что с фрейлинами крутишь — мигом на рудники.

    — Как можно, моя королева! — притворно оскорбился он.— Вы же знаете, я верен вам до гроба.

    — Знаю, знаю. Вот и ты не приближай этот свой… гроб,— посоветовала Императрица, захлопывая перед его носом дверь своих покоев.

    Она дважды провернула ключ и подергала дверь. Окинула взором свой будуар. Золото, бархат, драпри, ковры, вазы и мебель — все дорого и изысканно. И очень холодно.

    Императрица прошла к большому гобелену, отодвинула его, открыла потайную дверцу и проскользнула в нее. Гобелен опустился на место.

    В комнате она наконец вздохнула свободно. Тут все было по-другому: просто, мило, уютно. Никакой помпезности, никаких изысков. Это было ее тайное убежище, ее личный маленький рай. Об этой комнатке не знал никто. Даже Советник. Даже фавориты. Это был ее тихий уголок отдохновения.

    В клетке тихонько щебетали канарейки, в углу стояли пяльцы с незаконченной работой, на столике лежали книги в ярких обложках, не имеющие никакого отношения к управлению государством.

    Императрица первым делом скинула неудобные туфли на каблуках, прошлепала к гардеробу. Расстегнула лиф платья, стянула его с себя, затем сбросила неудобную пышную юбку, и те, которые были под ней. Сняла громоздкий парик, придающий ей такой величественный вид, распустила жесткий корсет, вздохнула, наконец, полной грудью. Затем нащупала застежку на затылке — и бело-румяная маска Императрицы упала к ее ногам.

    Она взглянула в зеркало — оттуда ей улыбнулась хрупкая девушка в белой рубашке, волосы распущены по плечам, а глаза — большие и немного печальные.

    — Опять был трудный день? — спросила девушка из зеркала.

    — Очень,— искренне призналась Императрица.— Я так устала!!!

    И она заплакала.

    — Ты знаешь, как трудно держать лицо целый день??? Носить эту маску??? — жаловалась отражению она.— Делать вид, что ты все знаешь, и что ни в чем не сомневаешься, и что всегда права? Карать, миловать, издавать законы?

    — Я знаю, милая, я знаю,— шептала девушка в зеркале, плача вместе с ней.

    — Ты знаешь, как тяжело управлять государством? Держать все под контролем? Если все они так и норовят расползтись? Они, видите ли, хотят свободы! А я, я не хочу??? Да я бы наплевала на все это — и босиком по лугу! А потом с разбега — в море! И на коне — вскачь, а потом валяться в стогу!

    — Ну так сделай это, сделай,— умоляюще сложила руки девушка.— Выпусти меня отсюда! Дай мне волю!

    — Нельзя, душа моя,— всхлипывая, покачала головой Императрица.— Стоит ослабить хватку, снять контроль — и весь мой привычный мир рассыплется. И останемся мы с тобой на развалинах Государства. А все подданные мигом разбегутся, они только об этом и мечтают.

    — Ну и пусть разбегутся! — страстно воскликнула девушка.— Зато и мы станем свободными! И нам не нужно будет больше прятаться от мира в потайной комнате! И можно будет наплевать на регламент! Вместо скучных приемов мы будем плавать наперегонки с дельфинами. Вместо тяжелых бриллиантов — покупать бусы из ракушек. Прогоним насквозь фальшивых фаворитов и станем знакомиться с молодыми веселыми рыбаками. Подумай, сколько интересного проходит там, за пределами дворца? Почему, ну почему ты держишь свою душу в плену?

    — Душа моя… Я боюсь,— призналась Императрица.— Я очень, очень боюсь. А вдруг меня все оставят? Вдруг вокруг образуется пустота? Ведь меня никто не любит, я знаю! Боятся, уважают — да! А любить… никто, никто!

    — Страх рождает страх,— тихо сказала Душа.— Ты боишься — и заставляешь бояться других. Пусть дворец разрушится! Пусть вокруг образуется пустота! Это же только на время! Вот увидишь, скоро все изменится. Ты начнешь любить — и тебя полюбят. Ты будешь идти навстречу людям — и к тебе пойдут.

    — Но если я выйду к ним без маски и символов власти, они просто не узнают меня! — испуганно вскрикнула Императрица.— Меня никто не будет слушаться! Меня просто не будут признавать!

    — Да, это так. Они не признают в тебе Императрицу. Зато они признают в тебе равную. Такую же, как они. И будут ценить тебя не за то, что ты — Государыня, а за твои истинные таланты. За доброту. За ум. За веселый нрав. За золотые ручки. И за умение любить.

    — Это ты про меня? — недоверчиво спросила Императрица, всматриваясь в отражение.

    — Конечно. Я ведь знаю тебя куда лучше, чем ты сама. Ведь я твоя Душа,— улыбнулось отражение.

    — Я не знаю. Страшно! — поежилась Императрица.— Может быть, завтра?

    — Сейчас или никогда! — твердо сказала Душа.— Я уже столько раз слышала это «завтра»! Давай не будем откладывать счастье на завтра, ладно?

    — А Принц? — спохватилась Императрица.— Как же Принц? Кто будет его наставлять и воспитывать?

    — Я думаю, Принц мог бы гораздо лучше объяснить, как использовать свободу,— уверила Душа.— Ведь он даже при твоем драконовском правлении умудряется находить минутки счастья в самых разных мелочах. Иначе бы он просто задохнулся!

    — Это неправда! — возмутилась Императрица.

    — Это правда,— мягко сказала девушка в зеркале.— Кто же еще скажет тебе истинную правду, как не твоя Душа? Ну что же, решайся!

    — Ай, ладно! — вдруг тряхнула волосами Императрица.— Действительно, что мне терять, кроме своих цепей?

    …Наследный принц проснулся от тихого стука в дверь.

    — Сынуля! Одевайся и выходи! Нас ждут великие дела! — тихо сказал знакомый голос.

    — Мама? — неуверенно спросил Принц, всматриваясь в темноту.

    — Тихо! Нам нельзя никого будить! А то вся затея сорвется. И подумай, как нам незаметно проскользнуть мимо стражников!

    — Я знаю! Я уже столько раз проскальзывал! — обнадежил ее Принц, поспешно натягивая башмаки.

    И вскоре по ночной улочке, смеясь и толкаясь, вприпрыжку мчались двое — легконогая женщина в простом белом платье и долговязый мальчишка в куртке, бессовестно свистнутой у дворцового конюха.

    — Свобода! — тихонько кричали они, стараясь не перебудить весь городок.

    Но то тут, то там в окнах зажигался свет, хлопали ставни, открывались двери домов, и жители выходили на крылечки, жадно вдыхая свежий воздух свободы. Это было новое и очень приятное ощущение. Ведь свободы жаждет каждый, у кого еще жива Душа.




    Эту сказку написала Эльфика
    Задание 5
    Отстаивание своих границ.


    1. Упражнение «Быть неудобным». Что лежит в основе того, что вы не можете отстоять границы и настоять на своём? С ранговым потенциалом индивида связанна конфликтная устойчивость.
    Задание 5
    Чем выше ранг человека в иерархической социальной лестнице, тем эта устойчивость выше. Просто опыт, опыт и ещё раз опыт. Если вы становитесь начальником и день изо дня начинаете командовать людьми, то у вас возрастает уверенность и вам легко себя вести уверенно. Способность говорить НЕТ и отстаивать свои права и свободы становиться больше.
    И наоборот, если вы всё время в подчинение, вас всё время ставят на место, не дают проявить инициативу, ваше мнение мало кого интересует, отсюда в головном мозге в лимбической системе мозга вырабатывается выученная беспомощность. Именно она, а по сути заякорившийся негативный опыт поражений, заставляет вас не лезть «на рожон». Потому что, взамен вам страшно получить негативную эмоцию от ситуации, вы боитесь воображаемых последствий, потери всяческих ресурсов… но всегда за этим стоит страх, а за ним: душевная и физическая боль, и конечно, энергетический отток. Как часто мы говорим: «Не хочу связываться, не хочу проблем потому что нет сил…» Если вам тяжело говорить НЕТ, то у вас низкая конфликтная устойчивость.



    Чтобы вырастить в себе психологический стержень отстаивания своих прав и границ, нужно элементарно много практики по эффективной технологии. Нужно наработать новые нейронные связи отвечающие за увеличение сопротивляемости конфликтным ситуациям, проще говоря выработать иммунитет. А как его можно выработать? Только многократными подходами через похожие ситуации. Нужно протянуть новые нейронные связи в вашем мозге! Увы, это особенность нашего мозга. Если вы не начнёте это делать, то по волшебной палочке этого качества у вас никогда не окажется. Но шаг за шагом вы легко наработаете способность выражать свои мысли, чувства и эмоции, заявлять о себе без страха, получая взамен чужие негативные эмоции, и легко справляться с ними.

    Этим мы и займемся!



    Любое живое существо, тем более истинный человек так устроен, что он бежит от боли и тянется к радости. Так ли это в вашем случае? Проанализируйте это проведя маленькую исследовательскую работу.

    Ответьте на вопрос, когда вам в ресторане принесли не качественную еду и вы не удовлетворены услугой, что вы будете делать?
    1) без возмущения позовёте официанта и попросите заменить вам блюдо или;
    2) будете возмущаться переживать, но промолчите и заплатите?

    Проанализируйте 7 подобных ситуаций: на работе с коллегами, начальником, в семье с близкими, с другими людьми в жизни…
    Вспомните и выпишите похожие ситуации. Сделайте общий вывод. Если вам трудно вспомнить из жизни, то отошлите запрос во Вселенную, чтобы она дала вам живую ситуацию в жизни. И прямо на ней тренируйтесь.



    Если ситуаций нет в жизни, то создайте себе их сами.

    Пойдите в столовую/кафе/ресторан, закажите себе блюда. Постоянно просите официанта, заменить вам, ложку, стакан, протереть стол… Представьте, что вы на месте человека, которого всё не устраивает и он хочет для себя более комфортного отношения, но не с близкими людьми, а с чужими. Конечно, делайте это в доброжелательном ключе. А если вам блюдо не понравилось, то СРАЗУ просите его вам заменить! Садясь в такси, попросите поставить радио, которое нравится именно вам, изменить громкость, ехать аккуратнее/быстрее/медленнее... В этот момент проанализируйте себя, свои мысли, реакции, какие убеждения выходят на поверхность, записывайте их сразу в дневник. Особенно выписывайте, что вас побуждает так себя вести?



    2. Есть другая сторона медали – Вы многим недовольны и затюкали своих близких.
    Вам важно себя увидеть, с другой стороны. Когда вы недовольны людьми, которые находятся в вашем подчинение, коллеги, как правило это ваши близкие, дети, мужья/жены.
    Вы можете постоянно быть в претензиях к близким и постоянно ими управлять и контролировать. Это внедрённые шаблоны поведения матрицы 3D. От них срочно нужно избавляться, так как они чужды молодым вибрациям Света и Любви. Но для начала себя нужно увидеть со стороны, как вы ведёте себя. Для этого включаем наблюдателя и смотрим на себя глазами эксперта – психолога. Я рекомендую вам записать себя на диктофон и прослушать позже с разбором вашего поведения, реакции и высказанных слов. После сделайте главные выводы. И накидайте алгоритм, как действовать в будущем.



    3. Алгоритм изменения поведения. Ищем ограничивающие установки, в происшедшей ситуации докапываемся до главного.
    • Анализ. Проанализируйте, почему вы в одном случае легко можете поставить на место человека, а в другом вам очень трудно?
    Где вам нужно соблюсти баланс? Где ослабить напор, где прибавить отстаивание? Выпишите главные осознания, сделайте выводы.
    • Действие в жизни. Накидайте план действий на будущее в подобной ситуации и попросите Вселенную создать вам жизненную ситуацию, чтобы закрепить новую нейронную связь - привычку, которая даёт вам новые возможности и выводит нас в новую реальность.
    • Работа на Током плане. В технике Луч Вселенной размываем в своем Потоке свой конкретный страх или ограничивающие установки, выявленные по конкретной ситуации. Посылаем Свет и Любовь и благодарность Всем участникам данной ситуации.
    4. Как говорить НЕТ?





    • Работа на Тонком плане. Закрепление материала 1 задания! Выставляем на Тонком плане слово-программу «НЕТ», как энергетический щит, подробности в видео-задание.
    • Накачайте свой поток энергией Любви Творца через практику «Луч Вселенной». Увеличьте себя в объеме.
    • Сконцентрируйте энергию в шаре, откройте заслонку, и энергия (новый шарик) выходит по выставленной руке за границы вашей защитной сферы.
    • Шарик начинает вращаться вокруг сферы, как нитка наматывается на клубок. Шарик отрезает все привязки извне: сущностей, влияния вампиров, агрессоров, в том числе и ваше давление на близких!
    • Проделайте несколько раз эту практику и у вас выстроится отличный рефлекс на Тонком плане по защите своих границ. Достаточно просто выставить ладонь руки — тут же быстро вырастает энергоинформационная стена, как в фильме «Матрица», когда Нео останавливал пули, и от вас быстро отстанут.
    • Помните, что и вам следует пересмотреть своё давление в отношениях своих близких, тогда и Свыше перестанут вам посылать жёстких «учителей» и неприятные ситуации в жизни.



    Как говорить НЕТ и отказывать в жизни.

    Для некоторых людей отказать другому человеку бывает очень творческой задачкой. Человек вас просит об одолжение, а вам не выгодно это предложение. Ситуации бывают разные, так же как и люди, которым нужно отказать. Здесь в большей степени будет идти речь о тех людях, кто злоупотребляет просьбами о помощи, по сути, эдакие социальные «паразиты», выезжавшие за чужой счёт.


    Неправильный вариант отказа НЕТ

    Большая ошибка некоторых людей состоит в том, что они начинают уклончиво отговариваться, вроде как, культура поведения не позволяет резко «грубить» словом «НЕТ». И начинается: «Я помогу вам, но сейчас я занят и когда освобожусь — не знаю», «Ой, я даже не знаю, у нас на сегодня запланирован поход в зоопарк. Дети так давно ждали этого». Или так: «Как я тебя понимаю! При твоей загруженности я бы тоже попросила кого-нибудь помочь, но я сам по уши». Всякие половинчатые попытки взбунтовать и отказаться: «Ну, не знаю… у меня на выходные были другие планы…» — вызывают у ваших невольных мучителей какое-то даже удовлетворение. Оно и понятно: чем больше вас уговаривают, тем больше чувствуете себя виноватым — якобы растёт ваша вина перед просителем, растут и «проценты».
    Типовые ответы: «У меня билеты в театр, занятия в автошколе, поездка к родителям…» тоже действуют только на тех, кто понимает, у кого адекватное восприятие жизни и себя в первую очередь. Ведь как правило тот, кто выезжает за чужой счёт, за собой манипулятивных штучек не видит и ваши пространные намёки в том числе!


    Правильный вариант говорить НЕТ

    В первую очередь нужно научиться быть искренним с самим собой и окружением. Т.е. говорить правду. Это обескураживает просителя, особенно если он неадекватен или просто «наивно» наглый. В то же время быть доброжелательным в своём ответе.


    Пример для махровых «паразитов». Типовой ответ: «Не хочу!» в самый раз. А если спросит: «Почему?», «Просто не хочу и всё!». Помните, также отвечал профессор Преображенский из к/ф «Собачье сердце» на предложение управдомовцев купить журнал в пользу детей Германии. Вы не обязаны отчитываться ни перед кем, почему вы так поступаете. А если нужно поставить нагловатого человека на место, то можно и сказать, но спокойно почему вы не хотите ему помогать, за этим всегда стоят очевидные причины: нет времени, нет желания, нет мотивации. И их можно озвучить человеку, поймёт или нет, это уже не ваша история, и «обидки» просителя в вашу сторону, это уже его проблемы, обижающийся человека обижается в первую очередь на себя!

    Помните, мы сами растим паразитов на своей шее, так же как и «тирана делают его рабы» терпя его преступления.




    Как правильно отказать человеку (возможно, близкому), если тебе предлагают помощь, а она тебе не нужна?

    Действительно, отказ в помощи может обидеть, если человек свяжет этот отказ со своей личностью. Ведь помощь — это некий подарок, а если подарок не принимают, значит, даритель чем-то не угодил. Некорректный отказ в принятии помощи вполне может стать ударом по самооценке — от меня не принимают помощь, значит, мой подарок не нужен, значит, я не слишком достоин. Поэтому, чтобы не обидеть, надо позаботиться, чтобы этот отказ человек не принял на свой счет. Для этого надо помнить о простых правилах.

    • Во-первых, тепло поблагодарить, ведь человек о вас думал и помнил. Благодарность — это уже некий ответный «психологический» подарок и сглаживает последующий отказ.
    • Во-вторых, найти и сформулировать аргумент, причину, почему вы не можете принять этот подарок. Аргумент должен иметь отношение к вашей личной ситуации, но не иметь отношения к дарящему человеку. Например, «я хотел бы сам попытаться», «я должен справиться, чтобы научиться», «мне самому было бы интересно», мол, проблема во мне, а не в тебе.
    • В-третьих, если уж отказываться, то отказываться твердо. Некоторые умеют так отказываться, что, наоборот, провоцируют еще больше уговоров на получение помощи. Это называется, «ломаться». Выглядит это, конечно, комично, чтобы не сказать, жалко.
    • И, в-четвертых, пообещать человеку, если что-то не получится, в будущем воспользоваться его предложением помощи, оставить в перспективе такую возможность. Это сглаживает некоторую категоричность отказа, и все равно оставляет человека благородным в ваших глазах.
    Плюс, нельзя исключить, что вы действительно вернетесь к вопросу о помощи, хотя бы и по другому поводу.

    5. Техники: «Держу тропу» и «Вызов». Подробности в видео-задании.
    7 главный убеждений для здоровых отношений с людьми.



    Очень важно изначально самому придерживаться этим пунктам:

    • Ресурсные установкаи: Я главный человек в своей жизни. Я центр своего внимания и своих интересов. Я сам в сотворчестве с Творцом управляю собой и своим пространством.
    • Разрешение Личного Выбора: Люди имеют быть такие какие они есть в том числе и Я.
    • Принятие: Мир разный и каждый человек уникален и пришёл получить свои уроки.
    • Ресурсная установка: Меня нельзя бить!
    • Ресурсная установка: На меня нельзя орать!
    Притча «Вежливый отказ» НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    Жил-был Вежливый Отказ. Его часто посылали с поручением — сказать кому-нибудь «нет». Но он был такой мягкий и нерешительный, что сказать «нет» ему бывало невероятно трудно. Практически невозможно. Поэтому перед тем, как пойти, куда послали, он долго репетировал перед зеркалом.

    — Видите ли… Прошу меня извинить… Обстоятельства складываются таким образом… Я бы с радостью, но увы…. Не соблаговолите ли вы… Ах, не сердитесь на меня… Я бы принял ваше предложение, но… — виновато бормотал он, краснея и запинаясь. — Ах, да что же за наказание такое? Ну почему мне достается такая неприятная миссия — отказывать?

    Вежливый Отказ страшно не любил никого огорчать отказом, ему самому от этого становилось больно. А когда больно, трудно быть беспристрастным и объективным — да что там, даже просто внятным быть нелегко. Поэтому Вежливый Отказ что-то там невнятно лепетал, а если уж очень уговаривали — порой махал рукой и все-таки соглашался. Хотя это в его компетенцию уж точно не входило. А если Вежливый Отказ собой кого-нибудь огорчал, ему становилось и вовсе неловко. Тогда он замыкался в себе, переживал и долго чувствовал себя ужасно виноватым.

    — Ах, ну почему же мне никто не хочет помочь? — сетовал он. — Если бы я не один говорил «нет», а в компании — было бы совсем другое дело! По крайней мере, не было бы так мучительно больно…

    — Может быть, я смогу помочь? — осведомилась незаметно появившаяся Болезнь.

    — А вы способны? — обрадовался Вежливый Отказ.

    — Еще как способна! — уверила его Болезнь. — Я вообще такая… дерзкая и резкая. Я все могу!

    — Неужели все? — восхитился Вежливый Отказ.

    — Еще бы! — похвасталась Болезнь. — Да я, если хочешь знать, кому хочешь и жизнь осложнить могу, и что-нибудь поломать, и вообще уморить. Но даже если и без членовредительства — мне возразить никто не посмеет. Если что — могу мигом так скрутить, что мало не покажется. Так что дружи со мной, не прогадаешь!

    — Но вы, наверное, заняты своими делами? В том смысле, что не сможете все бросить и меня сопровождать?

    — Конечно, дружочек. Но это не беда. Если тебя кто-нибудь обижать будет (ну там, не слушаться, или еще что), ты сразу смело говори: «Нет, мол, Болезнь не дает». В общем, перекладывай ответственность на меня. Я сильная, я все вынесу.

    — А я, выходит, слабый? — расстроился Вежливый Отказ.

    — Не то чтобы слабый… Просто какой-то нерешительный, — оценила его Болезнь. — Вот если бы ты был Решительный Отказ, то и вопросов бы не возникало. Сказал свое веское «нет» и дальше пошел. А ты, дружочек, уж прости, какой-то мямля. И нашим, и вашим…

    — А как я могу сделаться Решительным?

    — Наверное, после того, как что-нибудь твердо решишь. Или туда — или сюда, и никаких сомнений! А пока… я к твоим услугам. Так что зови в любое время дня и ночи. Увидимся!

    И Болезнь бодро ринулась прочь, по своим делам.

    Вежливый Отказ задумался. Болезнь ему понравилась. Она была такая… основательная! И главное, на нее можно было переложить ответственность, ведь она сама разрешила. Он кинулся к зеркалу — порепетировать, попробовать свалить свой отказ на Болезнь.

    — Извините, мы не можем, Болезнь не позволяет, — внушительно проговорил он. — Так-то бы мы с радостью, но против Болезни не попрешь. Так что простите — нет, нет и еще раз нет!

    Результат ему понравился — перекладывать ответственность на Болезнь оказалось очень приятно. По крайней мере, виноватым в том, что прозвучал отказ, он себя не чувствовал.

    — Ух ты, здорово! Очень авторитетно звучит! Ну, теперь мне никто не возразит и даже уговаривать не будет. «Нет» так «нет», против Болезни не попрешь.

    Вежливый Отказ стал прямо радостным — такую мощную поддержку он ощутил в лице Болезни.

    — Да, забыла сказать! — проговорила внезапно вернувшаяся Болезнь. — Ты имей в виду: я бесплатно ничего не делаю. Взамен буду безжалостно жрать время, энергию и силы. И вообще потребую мне беспрекословно подчиняться. Зато никакой ответственности! Устраивают такие условия?

    - Устраивают! — обрадовался Вежливый Отказ. — Все, мы теперь друзья!
    И стали они дружить с Болезнью. Чуть что — Вежливый Отказ на нее ссылается. Дескать, я бы и рад сказать вам «да», но вынужден говорить «нет», потому что Болезнь. А сам вроде и не виноват.

    Но вот только через короткое время Вежливый Отказ стал чувствовать постоянное недомогание. То хромает, то скрипит, то голова кружится, и спать хочется все время. Пожаловался Болезни — вроде как энергии ни на что нет. И времени подумать, разобраться — тоже нет.

    — А ты что думал? — пожала плечами она. — Я предупреждала. Это мзда за мое покровительство. Я ж за тебя твою работу выполняю. За все надо платить, дружочек, а бесплатным бывает только сыр в мышеловке!

    — Но так ведь и помереть можно! — забеспокоился Вежливый Отказ.

    — Ну и что? Зато тогда тебе вообще не придется никому говорить «нет»! На том свете сплошное «да», то-то отдохнешь!

    Задумался Вежливый Отказ. Выгоды в дружбе с Болезнью, конечно, имелись, и немалые. Но на тот свет тоже не больно-то хотелось, ему и на этом вполне нравилось.

    — А подумать можно? — опасливо спросил он.

    — Думай! — разрешила Болезнь. — Только недолго. Некогда мне с тобой тут прохлаждаться, дел у меня — по горло. Так что я завтра забегу.

    Болезнь временно отступила, а Вежливый Отказ стал думать. И так крутил, и эдак — все никак не мог решиться и определиться, то ли дружить ему с Болезнью, то ли нет. С одной стороны, выгодно. А с другой — слишком плата высока. Время, энергия, силы кому же лишние? Если они кончатся, вместе с ними ведь и жизнь кончится? Вот он думал, маялся, а потом принял все-таки окончательное решение. Опять речь составлял, перед зеркалом репетировал.

    И когда Болезнь пришла снова, он ей вполне твердо сказал:

    — Знаешь что? Я тут подумал и решил: попробую сам со своими делами разобраться. Тебе, конечно, спасибо, только я и сам могу «нет» говорить, без твоей помощи. Я теперь буду Очень Решительный Отказ. Вот!

    — Ишь как заговорил! — удивилась Болезнь. — Ладно, без проблем. Пробуй, упражняйся. Может, еще и получится из тебя толк. Но если что — я тут как тут, только свистни.

    Но Вежливый Отказ твердо решил поменять свою жизнь и выработать в себе полезные качества — твердость, решительность, последовательность и уверенность в себе.

    С тех пор Вежливый Отказ все чаще выглядит Твердым и Решительным. Иногда еще начинает по привычке мямлить и руки заламывать, но вспоминает Болезнь и быстро берет себя в руки. Так что у него все лучше получается. На Болезнь больше не ссылается. И вообще ни на что не ссылается. Перестал оправдываться и реверансы раздавать, только говорит вежливо: «Извините, не могу!». А если уговаривать начинают, просто переводит разговор на другие темы. И ничего страшного не произошло! Оказывается, и без Болезни слово «нет» вполне выговаривается. А Болезни Вежливый Отказ даже благодарен. За науку всегда благодарить надо!

    Автор: Эльфика

    Задание 6

    1. Технология по отстаиванию своих предпочтений, мыслей, желаний и мечт.
    Задание 6
    Составить простой план проявления Любви к себе. А для этого нужно понять, как вы хотите, чтобы с вами поступали в жизни.



    Отслеживайте сразу любые мысли, которые возникают в вашей голове и сразу их озвучивайте своему партнёру, помните, любая задержка выражения своих чувство будет нарастать как снежный ком, и рано или поздно это прорвётся и случится авария на водопроводе. Это главный тезис – СРАЗУ И В ЭКОЛОГИЧНОЙ ФОРМЕ ДОНОСИМ СВОИ МЫСЛИ, ЧУВСТВА ДО ПАРТНЁРА.

    1) Составляем список чего допускаю, а что НЕТ.
    Вам важно составить список чего вы не любите и чего желали быть с партнёром.

    a) Описание ситуации: «На меня орёт мой близкий» – Что Я хочу? «Мне нужно, чтобы со мной человек/близкий общался на пониженных эмоциональных тонах, спокойно рассказал, что он хочет от меня, что мне сделать в следующий раз, без ругани и чтения морали»
    b) Описание ситуации: «Мой муж игнорирует меня и не даёт мне ласки» - Что Я хочу? «Мне нужно, чтобы меня обнимал муж перед тем, как уходил на работу».
    c) Описание ситуации: «У меня не хватает времени на себя и своё развитие» - Что Я хочу? «Мне нужно от близких помощь, чтобы я могла уделять себе и своему обучению/самосовершенствованию/отдыху… 1 час времени в день».
    d) Выпишите свои важные желания, расставьте по приоритетам…


    Примечание*
    Начинаем нарабатывать привычку ОЗВУЧИВАТЬ СВОИ МЫСЛИ, в лёгких ситуациях, с тем, с кем это комфортней - это зона ближайшего развития! А далее, вам с каждой минутой, с каждым часом, днем, неделей, месяцем, будет легче и легче это делать. Далее вы научитесь твёрдо говорить НЕТ системе контроля!


    2) Озвучиваем свои мысли, чувства, предпочтения на Тонком плане. С сегодняшнего дня вам надо учиться озвучивать свои ожидания от партнёра, алгоритм в 3 пункте, но перед тем, как сказать ему в настоящей жизни, проговорите это перед его фото несколько раз и подарите ему Любовь и благодарность из сердца, можно проделать дополнительно практику «Луч Вселенной».

    3) Озвучиваем свои мысли, чувства, предпочтения в жизни.
    Далее вам нужно научится озвучивать свои ожидания от партнёра в экологичной форме. Почитайте статью и начните по этой схеме озвучивать партнёру, обязательно выпишите шпаргалку алгоритм упражнения. Фразы шпаргалки вам в помощь: «Я не хочу», «Не нужно так шутить/Зачем ты так жестокого шутишь?», «Мне неприятно, когда ты так говоришь», «Пожалуйста перестань» … Лучше все эти фразы проговаривать с жёстким взглядом, который вам нужно натренировать, но в мягкой и экологичной форме. Можно и нужно включить юмор. Женщинам можно включить девочку, если перед ней мужчина.
    Упражнение «Как озвучивать свои ожидания, чувства, эмоции другому человеку?»


    Умеете ли вы правильно выражать свои негативные чувства в отношениях с людьми, особенно с детьми?


    Как вы их проявляете?

    Через истерику или внешнее молчание, когда внутри всё кипит? А может быть обиду и раздражение, когда хочется послать всех ко всем…? А может статься, через гнев и негодование о тупости партнёра — «Ну, почему он/она опять не догадался?». Или досаду о своей никчемности – «Может это я какая-то не такая/такой». А ревность просыпается? «Вот он ей что подарил, а обо мне даже не вспомнил! Подлец!»…

    Пример из жизни. Девушка идёт на свидание домой к молодому человеку. Он, как порядочный её заранее спрашивает: «Что купить вкусного?», чтобы они хорошо отдохнули дома. Она скромно отвечает: «Ничего не надо!». Молодой парень искренне верит в её слова, и соответственно, пришёл с пустыми руками. Чему девушка сильно удивилась при встрече и расстроилась, загрустила, надулась… весь вечер молчала, а под конец выдала, что мог бы и догадаться. Вечер был испорчен. Перевожу обидку девушку: «Вот тупой! Что… не мог догадаться, что нужно было подготовиться? Я ведь не могу просить! Я такая скромная и показываю, что мне ничего не надо…». Парень в шоке и в непонятках. В его логике не сходятся пазлы ситуации. Вроде был честен и откровенен, а им недовольны. В итоге, парень перестал встречаться с этой девушкой, объясняя своим знакомым, что у неё странные тараканы в голове. Тут конечно, «странные» поступки женщины может объяснить наука этология. Очень часто женщина подразумевает ДА, но говорит НЕТ. А мужчина — наивный — верит в эти игры. Мужской мозг устроен совсем иначе чем женский, команды ДА или НЕТ он воспринимает буквально, без подтекста! Делайте выводы.

    Упражнение «Вырази свои чувства и эмоции правильно!»



    Пример, партнёр забыл/не успел купить подарок на ваш день рождения или не тот купил, ну, всякое бывает…

    Неправильные реакции:

    1 вариант — обидка – партнёр дуется и молчит несколько часов, дней, неделей, позже мстит, отзеркаливает поведение партнёра (нарочно забывает подарить подарок партнёру);

    2 вариант – раздражение – партнёр начинает разговаривать официально сухо, в то время как внутри всё кипит;

    3 вариант – истерика – партнёр кричит, обвиняет в не любви, не внимании…, строит из себя жертву…

    Эти способы можно продолжать бесконечно, вспомните прямо сейчас свой стандартный способ поведения в этой ситуации.

    Правильная модель поведения



    Начало разговора:

    Я (описание чувств) сержусь и огорчаюсь/начинаю дуться…/ мне становиться грустно и обидно, когда я вижу (описание ситуации), что моё желание не было осуществлено/не воплотилось в жизнь/проигнорировали! Пожалуйста (просьба на будущее, что сделать) сделай в будущем вот так… Я знаю, что ты просто забыл/не смог/тебе помешали (позитивный перевод - презумпция невиновности партнёра !априори! даже если виноват. В этом случае человек скорее сделает, если его не обвиняют), ты же у меня такой внимательный (позитивное внушение).

    Внушаете то, что хотите видеть в человеке. Если человеку 20-30 раз одно и то же протранслировать, это автоматом входит в подсознание. В итоге он себя таким и считает. Кстати, это справедливо и про негативные внушения, если внушать: «Ты такой тупой, ничего не помнишь, не понимаешь, бесчувственный», то человек усиливает эти качества, если, конечно, они есть. А после 20-ти разового внушения, обязательно появятся.



    Краткая Схема озвучки своих чувств и переживаний

    Я чувствую (описание чувства) –> когда… (описание ситуации) –> прошу в будущем (просьба на будущее) –> ты хороший/заботливый/любящий (ресурсные внушения).



    Нельзя! Упоминать: «ТЫ Виноват», «Я злюсь, ненавижу…(самые негативные эмоции учитесь сразу трансформировать в экологичные высказывания).



    Примеры из жизни



    1. Женщине в компании не хватило места у костра на природе. Сначала она реально обиделась по старой привычке, а потом вспомнила это упражнение и решила его применить: «Ребят, я так обижаюсь, так обижаюсь… (жалким жертвенным голосом и мимикой маленькой девочки), что мне не хватило место у костра… подвиньтесь, пожалуйста, хочу к вам, к вам хочу… вы такие классные, дружные/доброжелательные…». Ее тут же приняли с радостью и смехом.

    Все посмеялись, женщина была очень довольна собой, настроение у всех осталось на высоте, все счастливы.

    2. Девушка рассказывает своей подруге о том, как разрешился их недопонимания: «Я ему говорю. Обида — это когда человек сам не может решить ситуацию, и решает обидеться, чтоб партнер сам теперь думал, как ее решить». Вот мы пообсуждали и стало спокойнее на душе, как камень скинула. И теперь, когда я губы надуваю, он сразу спрашивает с юмором: «ТАК -что мне надо решить??)))».



    Но, это ещё не всё!

    Нужно всё отрепетировать заранее, с нужными нюансами. Представьте, что вы актёр и хороший актёр, и проговариваете это своему оппоненту. Вот и попробуйте порепетировать перед зеркалом, ведь скоро у вас премьера. Отрепетируйте 5-7 раз, а потом действуйте в жизни. У вас легко получиться, а главное это так интересно! Перед ПРЕМЬЕРОЙ, можно проделать технику «Луч Вселенной» послать Любовь партнёру.


    Техника «Изменение гена своей неуверенности на уровне ДНК»

    Подробности техники в видео задание. Руки уверенный очень образ и неуверенный. Раскрасили и вложили в тело распределили. Луч Вселенной намерение поставить, прочистить свои поля от гена неуверенности.

    Техника: Гармонизация Духовного и материального Мира. https://www.youtube.com/watch?v=W5URUFxh7NI&feature=youtu.be


    БОНУСНОЕ ЗАДАНИЕ и НАПУТСТВИЕ будут доступны 24.02 в 21:00 мск
    Заключительный вебинар состоится 6 марта в 19:00 мск
    Бонусное задание + правила участия в розыгрыше
    На нашем курсе есть ПРИЗЫ за активное участие в курсе!

    1 место - любой курс Школы парапсихологии Полины Суховой на выбор
    2 место - курс "Целительство в эпоху Водолея" полностью (3 месяца)
    3 место - курс "Целительство в эпоху Водолея" 1 месяц обучения
    4 место - любой Интенсив в записи на выбор ( «Трансформация психологических травм и страхов», «Разрыв контракта с 'обидчиком' и обидой», 3х часовое занятие проработки страхов, Интенсив «Ох уж эти детки!»)
    5 место - любая книга Полины Суховой на выбор (электронный вариант)

    6, 7 и 8 место - призы симпатий от Полины, подобранные индивидуально для призеров


    Правила участия в розыгрыше призов

    1. Призы разыгрываются среди анкет участников. В анкете вы можете рассказать о своем пути на этом курсе, как для вас прошел этот курс, и какие результаты вы получили.
    2. Приоритетными будут считаться анкеты, в которых участники расскажут как применили знания в жизни и как это помогло разрешить жизненные ситуации. Знания не работают сами по себе, их нужно применять! Поэтому условия конкурса анкет более чем справедливы :)
    Если вы еще не успели завершить курс - у вас есть время!

    Прием анкет до 5 марта 2021 года до 21:00 мск (UTC +3)


    • ВАЖНО! Анкета будет публичной, ее смогут просмотреть все желающие, но вы сможете сделать ее анонимной. Более подробная инструкция будет ждать вас ниже.
    • Где оставлять анкету? Нажмите на кнопку ниже "Подать заявку на участие в розыгрыше" и напишите свою историю успеха на этом курсе.
    Если вы считаете, что ничего выдающегося с вами не произошло, обратите внимание на свое состояние. Вспомните, с какими мыслями вы пришли сюда, и с какими выходите в новую, светлую жизнь! Не обесценивайте свой результат! Любой сдвиг с точки А - это уже победа!

    Каждый из вас, кто читает сейчас эти строки - победитель! Вы входите в 10% успешных людей на планете Земля, потому что 90 из 100 никогда не заканчивают начатое!
    Этот экспресс-курс - лишь начало вашего пути! Вы получили знания, и только начинаете внедрять их в жизнь. Продолжайте в том же духе, и посмотрите на свой результат спустя еще 12 дней, затем спустя еще 12 дней...
    Инстуркция
    Посмотрите видео, если вы не поняли как оставить заявку на розыгрыш.

    Если не знаете что написать в анкете, можете посмотреть примерный вариант по ссылке - НАЖАТЬ СЮДА
    Видео-инструкция
    Бонусное задание для избранных!
    Да, да! ТЫ - ИЗБРАННЫЙ! И не только потому, что дошел до конца этого экспресс-курса! Но и потому что в принципе попал на него!
    Ты услышал свою душу, а за это Вселенная щедро награждает! Бонусное задание будет направлено на исполнение твоих желаний! Сейчас ты получишь технологию Формирования своего будущего.

    • Алгоритм техники:
    1. Выбрать ЦЕЛЬ - сферу жизни, в которой вы себя хотите увидеть в будущем. Или, если вам важна Свобода от человека или системы контроля, то вы ставите эту цель.
    2. Поставить Высокое намерение.
    Высокое намерение отвечает на вопрос - ЗАЧЕМ? Зачем вам это будущее? Пример постановки высокого намерения, прописываете: «Я ставлю Высокое намерение. Мне надо это будущее (описание цели, например: «я работаю на любимой работе…»). И ресурсы на него, чтобы своим Развитием принести большую пользу Миру, всем существам, гармонизировать себя и свое ближайшее пространство. Внести в Мир: Любовь, Свет, Созидание, Свободу Единение и Радость! Благодарю ВСЕХ, кто будет задействован в этом событие моей жизни!».
    Высокое намерение - это ТО, что получит от вас Вселенная (человечество, планета Земля) в обмен на исполнение вашего желания.

    Обмен - важная составляющая гармоничной и счастливой жизни! Поэтому если вы сейчас где-то подворовываете (на работе таскаете скотч и бумагу, бесплатно скачиваете книги/программы, на "сливах" покупаете курсы вскладчину, везде ищете "халяву" и способ сэкономить), то ждите финансовой и эмоциональной ямы! Это законы Вселенной, себя и других обмануть можно, но Ее - НЕТ.

    Поэтому прекращайте это делать, попросите за это прощение у всех, и преступайте к следующему пункту.



    3. После того как написали. Перед практикой поставьте защитный шар - сферу, которая будет защищать вас и ваш Образ будущего! Это нужно сделать на некоторое время, чтобы молодые побеги в теплице, были защищены от агрессивных воздействий среды. И с этой защитой проделайте практику
    https://www.youtube.com/watch?v=-CWH93tpekI&feature=youtu.be


    4. В самом конце практики вдохните в этот увиденный Образ энергию из своего центра груди. Чтобы правильно это сделать, обязательно несколько раз перед данной техникой проделайте технику «Луч Вселенной».

    5. Написать ГЛАВНЫЙ ВЫВОД по этой работе над фантастическим СЦЕНАРИЕМ своей новой жизни. Что главного поняли, осознали? Помните, что в вашей параллельной действительности (жизни) уже ждет то, что вы хотите. Главное допустить и действовать в этом направление.

    По желанию: Выложить свой рассказ о своём будущем в чат.
    Напутствие
    Сказка "БЕЛКА В КОЛЕСЕ" НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ РАСКРЫТЬ
    СКАЗКА ПОКАЗАНА ДЛЯ ТЕХ, КТО КРУТИТСЯ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ, НО МЕЧТАЕТ РАЗОРВАТЬ ЭТОТ ПОРОЧНЫЙ КРУГ!
    Белочка была очень симпатичной: легкой, подвижной и гибкой, как язычок рыжего пламени. Она ни минутки не могла усидеть на месте – все время куда-то бежала, потому что ей все было интересно и хотелось везде успеть. Ее любопытный носик мелькал то тут, то там, и Большой Лес охотно открывал ей все свои тайны.
    А в лесу было очень много интересного: шумели деревья, бродили разные звери, текли ручейки, пели птицы, порхали бабочки, росли грибы и цвели папоротники, и все это называлось Жизнь. Такая жизнь Белочке очень нравилась! И повсюду можно было увидеть ее задорный пышный рыжий хвост, как будто огонек мелькал в зелени листвы.

    Но однажды, когда Белочка, вволю напрыгавшись-наскакавшись, присела на пенек пощелкать орешков, на ветку прямо перед ней тяжело опустился старый Филин. Белочка замерла: Филина побаивались вся лесная мелочь. Он прищурил один глаз, а вторым уставился на Белочку немигающим строгим взглядом. Когда ей стало совсем неуютно, Филин неодобрительно сказал ей:
    — Послушай, ты уже не бельчонок, чего же ты все время скачешь туда-сюда?
    — Потому что мне все интересно! – объяснила Белочка. – Ведь всегда что-то происходит, а мне хочется во всем поучаствовать!
    — Глупости! – отрезал Филин. – Это не одобряется. Такое поведение допустимо только для юных неоперившихся птенцов!
    — Но я не птенец, и у меня нет перьев! – пискнула оробевшая Белочка. Она побаивалась Филина: вид у него был хищный, и в детстве родители ее пугали, что Филин питается как раз непослушными бельчатами.
    — Это неважно, — внушительно ухнул Филин. – Все равно ты уже не детеныш. Пора перестать метаться и направить энергию в нужное русло.
    — А какое русло нужное? – растерялась Белочка.
    — Которое полезное. Причем русло должно быть одно, нечего разбрасываться, — строго сказал Филин. – Выбрала направление – и придерживайся его. Это одобряется.
    — Ну ладно, — неуверенно согласилась Белочка. – Я попробую. Только я не очень понимаю, как это – в одном русле двигаться…
    — Можешь рассчитывать на меня, — великодушно пообещал Филин. – Если ты собьешься с пути – я тебя клюну в темечко.
    — Но у вас такой огромный клюв! – дрожащим голосом сказала Белочка. – Я боюсь!
    — Вот и хорошо, что боишься, — радостно заухал Филин. – Значит, не будешь отходить от генеральной линии. У тебя стимул будет направление держать! Значит, так! Вон там у нас будет Цель. Вот тут – ты. Направление ясно? И не сворачивать! И не лениться! Вперед, и только вперед! Так поступают взрослые, солидные Белки.

    … Теперь Белочка уже не металась, как угорелая, из одного конца леса в другой. Теперь она бежала в одном русле. По-прежнему кругом был лес, но пейзажи уже не менялись, как в калейдоскопе. Теперь слева все время наблюдались край поляны и зеленые деревья, справа – ручей, а перед ней — дерево, на котором часто объявлялся Филин, чтобы проконтролировать процесс.
    — Ну вот, другое дело, — хвалил Филин. – Теперь понятно, откуда бежишь, куда бежишь. Есть вектор движения!
    — А куда я бегу? – не прекращая движения, уточняла Белочка.
    — К Великой Цели, — охотно пояснял Филин.
    — А какая она, Великая Цель? – не унималась Белочка.
    — Известно, какая! Стать уважаемой Белкой, быть примером для юных бельчат и отрадой для старых Белок. Своих бельчат нарожать и этой мудрости их научить. Все! Других целей нет и быть не может! Понятно?
    — Понятно, понятно, — спешила согласиться Белочка, опасливо посматривая на крючковатый клюв Филина.

    Конечно, если бы не ее страхи, она могла бы сказать, что давно уже не чувствует той радости, которая была раньше. И энергии у нее вроде как поубавилось. Нет, она по-прежнему бежала, конечно, но… Слева – лес, справа – ручей, и так изо дня в день. Разумеется, в поле зрения то и дело появлялись какие-то новые персонажи – то Лось пройдет, то зайчата разыграются, то дождик, то снежок. Но все равно – раньше было куда как веселее! Но Белочка очень боялась перечить Филину, ведь мало ли что… Потом все темечко протюкает, вон какой у него клюв… И она с удвоенной силой начинала перебирать лапками в заданном направлении.

    А между тем бежать ейс каждым днем хотелось все меньше и меньше. Она стала уставать и даже – о ужас! – лениться. Если бы не Великая Цель, о которой все время твердил Филин, она бы уже давно остановилась, или даже свернулась бы клубочком и впала в спячку. И хвост ее уже не выглядел задорным язычком пламени, а больше был похож на унылый вопросительный знак.

    И вот однажды на ее поляне появилась стайка бабочек. Они были очень красивые: разноцветные, легкокрылые, грациозные – ну просто глаз не оторвать! Белочка максимально замедлила свой бег – такого чуда она давненько не видела. Одна из бабочек заметила, что Белочка восхищенно уставилась на пришелиц, и подлетела поближе.
    — Здравствуйте, я Бабочка! – жизнерадостно представилась она. – Мы здесь пролетом. А вас как зовут?
    — А я – Белка, — отозвалась Белочка. – Я здесь живу…
    — Белка? – удивилась Бабочка. – Но я уже видела белок – они совсем не такие! Они шустрые и стремительные, как рыжее пламя, они восхитительные, не то что… Ой, извините!
    — Да не надо извиняться, я и сама давно перестала собой восхищаться, — самокритично сказала Белка. – А какие они были, те белки?
    — Они очень подвижные, гибкие, прыгучие и радостные! – охотно описала белок Бабочка. – Они скачут с ветки на ветку, с дерева на дерево, и за ними просто не угнаться!
    — И я когда-то была такой же, — вздохнула Белочка. – Я тоже носилась по лесу, забегала в разные места, и мне было очень, очень интересно жить! А потом как-то пропало это чувство, и по сторонам смотреть уже не хочется, и даже лапками перебирать часто бывает лень…
    — Я слышала, это называется апатия, — поддержала разговор Бабочка. – Конечно, я вам не завидую! Но позвольте вас спросить: почему вы решили, что Бег-в-Колесе – это лучшее занятие для вас?
    — Бег в колесе? – удивилась Белочка. – Но с чего вы взяли, что я занимаюсь каким-то Бегом-в-Колесе? Некогда мне глупостями заниматься, я держу курс на Великую Цель! Никуда не сворачивая!
    — А где она, ваша Великая Цель? – заинтересовалась Бабочка. – Можно посмотреть?
    — Где-то там, — неуверенно показала Белочка на ель, что обычно служила посадочной площадкой Филину. – Мне надо к ней стремиться!
    — К елке, что ли? Ой, ну и Великая Цель! – засмеялась и захлопала крыльями Бабочка. – И давно вы к ней стремитесь?
    — Давно, — призналась Белочка. – С тех пор как Мудрый Филин мне Путь указал…
    — Но елка же – вон она, совсем рядом, — сказала бабочка. – Десять взмахов крылышек – и уже там! А вам – три скачка!
    — Ну, вы скажете – «три скачка»! – усмехнулась Белочка. – Да я уже не знаю сколько этих самых скачков совершила, и не сосчитать! Ни на минутку не останавливаюсь, бегу и бегу. А все еще только на пути к Цели.
    — Может быть, это потому что вы бежите по кругу? – предположила Бабочка. – Я теперь понимаю, что значит выражение «крутится, как белка в колесе»!
    — Я не понимаю, про какое Колесо вы говорите, — пожаловалась Белочка. – Вы о чем?
    — Ой, ну как же вам объяснить? – огорчилась Бабочка. – Вот если бы вы со стороны посмотрели, все бы вам сразу ясно стало. Но вот почему вы так упорно не хотите сойти с привычной колеи?
    — Знаете, я скажу вам по секрету, — решилась Белочка. – Я очень боюсь Филина! Он все время прилетает и следит, чтобы я не свернула с правильного Пути. Ну, я и не сворачиваю. Ведь никогда не знаешь, когда он опять появится! Он такой строгий… Но, если честно, я сама не понимаю, что я там должна найти, в конце пути, и как она выглядит – эта Великая Цель.
    — Как забавно! – закружилась-запорхала над ней Бабочка. – Идете, и сами не знаете, куда и зачем. Да при этом еще умудряетесь и с места не сойти! Знаете, мне кажется, что при вашем способе передвижения у вас все время будет получаться повторение пройденного!
    — А Филин говорит, что «повторение – мать учения», — вспомнила Белочка. – И еще он говорит, что жизнь одна, и нечего расплескивать энергию по мелочам.
    — Филины, конечно, птицы мудрые, что и говорить! И прислушиваться к ним, несомненно, стоит. Но решения-то все равно каждый должен принимать сам! – ответила Бабочка. – Вот мы, Бабочки… У нас век короткий, мы живем всего несколько дней. И нам некогда тратить время на выдумывание всяких умностей! Нам надо знаете сколько успеть за это время? Только успевай крылышками махать!
    — Так что же, вы без осознания Пути живете? – ужаснулась Белочка. – Без Великих Целей?
    — Никаких Великих Целей мы себе не ставим – некогда! – охотно подтвердила Бабочка. – Наша цель – просто жить и радоваться жизни. Вылупиться, расправить крылышки, напитаться, порадовать Мир своей красотой, познать Восторг Полета, вволю напорхаться, вывести потомство, и вот, собственно, весь наш Жизненный Путь!
    — Ой, вы так интересно рассказываете! – с энтузиазмом воскликнула Белочка. – А ведь и я когда-то носилась, как молния, то туда, то сюда, по всему Лесу, и тоже радовалась Жизни, и везде успевала, и со всеми общалась, и это было так здорово!
    — А что мешает вам снова вернуться в Лес? – наивно поинтересовалась Бабочка. – Неужели Филин?
    — Он такой суровый, — вздохнула Белочка. – Чуть что – сразу мозгоклюйством начинает заниматься. Долбит и долбит по темечку, чтобы усвоилось! Вот я и не сворачиваю с Пути – ни влево, ни вправо.
    — А знаете что? – вдруг предложила Бабочка. – Давайте мы вам поможем? Нас много, мы вас прикроем, и никто не увидит, как вы нарушите запрет Филина!
    Белочке было очень боязно, но так хотелось обойти запрет!
    — Я согласна, — прошептала она.

    И тут же Бабочка позвала своих подруг, они расправили свои пестрые крылышки и завели большой разноцветный хоровод. Белочка нырнула под этот живой зонтик и, обмирая от страха, соскочила снахоженной дорожки. Но ничего не случилось – просто она всеми лапками почувствовала зеленую травку, и теплую почву, и мелкие камешки… Белочка прыгнула раз, другой, следя, чтобы не выскочить из-под «зонтика», и еще, и еще, а потом оглянулась – и ахнула. Она увидела… большое вращающееся Колесо!!! А внутри этого Колеса была прямая дорожка, та самая, по которой Белочка еще недавно бежала, никуда не сворачивая… Так вот о чем толковала ей Бабочка, а она не понимала!
    — Бабочка! Это что же выходит, я бежала по этому самому ободу, что в Колесе? – пораженно воскликнула Белочка.
    — Ну да! – ликующе подтвердила Бабочка. – Все так и выглядело со стороны!
    — Но как же я этого не замечала??? – подпрыгнула Белочка. – Получается, я не отдыхала ни минутки, но при этом никуда не двигалась? Но как же так?
    — Так всегда бывает, когда ты принимаешь чужие цели за свои, — ответила Бабочка. – То, что правильно для Филина, вовсе не обязательно будет верным для Белки.
    — А когда ты преследуешь чужую, малопонятную для тебя цель, ты теряешь и силы, и радость жизни, — добавила самая большая Бабочка. – Стоит ли, подумай?
    — Не стоит! – воскликнула Белочка. – Мне кажется, что я только сейчас опять оживаю! Мне хочется прыгать, и скакать, и увидеть разные места! Сейчас это и есть моя цель!
    — Так сделай это! – наперебой зашелестели Бабочки и стали разлетаться в разные стороны.
    — Эй! Бабочки! Куда же вы? – встревожилась Белочка.
    — По своим делам! У тебя свой Путь, а у нас свой!
    – А если Филин прилетит? – в панике заверещала Белочка. – Он же меня уничтожит!!!
    — И уничтожу! – заухал Филин, появляясь из лесной чащи. – Как ты посмела??? Ты сошла с Правильного Пути! Ты же испортила все!!!
    Но у Белочки вдруг откуда ни возьмись прорезался голос.
    Кому испортила? – дерзко спросила она. – Себе я ничего не испортила, даже наоборот! А ваши цели – они не мои! Имейте в виду: я вас больше не боюсь! И слушаться не буду! Я хочу быть Просто Белкой! И сама буду решать, что мне нравится и куда я поскачу!
    — Ну и останешься глупой попрыгушкой! – пригрозил Филин.
    — Ну и останусь! – упрямо сказала Белочка. – Лучше я буду радостной попрыгушкой, чем унылой Белкой-в-Колесе!
    — Вот теперь ты совсем взрослая, — удовлетворенно сказал Филин. – Молодец! Кое-что в этой жизни поняла!
    — Что??? – совершенно растерялась Белочка. – Что вы сказали?
    Когда кто-то осмеливается иметь свое мнение и отстаивать его, он становится свободным, — изрек Филин. – Значит, имеет право сойти с колеи и поискать свой Путь!
    — Но вы… — никак не могла понять Белочка.
    — А я летаю и пугаю, — довольно заухал Филин. – Если боятся – значит, пусть по чужой указке живут. А как вырастут, страхи свои преодолеют, значит, все! Повзрослели, мудрыми стали. Сами могут свою Жизнь строить. Скакать, куда хотят, и делать, что считают нужным!
    — Так значит, вы вовсе не хищник, а очень даже хороший… — ошеломленно прошептала Белочка. – И, наверное, вовсе не едите непослушных бельчат?
    — Иногда ем, — сообщил Филин. – Если надоедают глупыми вопросами и тратят время на пустяки.
    — А что не пустяки? – все-таки спросила Белочка, на всякий случай приготовившись к прыжку.
    Радость Жизни! – объявил Филин. – Это единственное, что указывает нам: мы на верном Пути!
    — А Великая Цель? – не унималась Белочка. – Ее, что ли, не существует?
    — Радость Жизни! – провозгласил Филин. – Если в ней нет радости, то какой смысл? Это и есть самая Великая Цель!
    — Спасибо, Мудрый Филин! – почтительно поблагодарила Белочка. – Ты и правда очень мудрый! Если бы не ты, я бы, может, так и не разобралась, чего я хочу на самом деле. И Мудрости не набралась! Но теперь… Я поскакала?
    И одним прыжком Белочка взлетела на дерево, только мелькнул ее задорный рыжий хвостик, словно восклицательный знак. Ей предстояло очень, очень многое сделать, чтобы Радость Жизни никогда не кончалась!

    Автор: Эльфика

    Мои дорогие, я поздравляю каждого из вас с завершением этой программы! Как я уже говорила, этот курс - это точка отсчёта вашей новой жизни. Впереди у вас много радости, побед, открытый, знакомств...
    Но самое главное у вас уже есть! Это ВЫ! И вы - это РАДОСТЬ для Вселенной! Улыбнитесь и несите это ощущение в мир. Вы - всемогущий. Ваша жизнь в ваших руках. Вы - главный человек в своей жизни. Позаботьтесь о себе, будьте себе настоящим другом. И помните: что бы ни случилось, ВЫ ЕСТЬ У СЕБЯ!
    А я хочу дать напоследок вам еще "немного" информации)) Вы же не думали, что это все? Это только начало!)
    Полина Сухова




    Напоминалка по выходу из системы контроля. Краткий алгоритм:

    • Выйти из состояния «жертвы», перестать обвинять весь МИР! Отказ от привычки жаловаться.
    • Состояние Автора/режисёра своей жизни. Взятие на себя ответственности за свою жизнь.
    • Осознанность. Если вы смотрите на Мир осознанно и выбираете путь Света – именно вы формируете внешний мир. Если вы смотрите на мир неосознанно, то внешний Мир формирует вас и ваш событийный поток.
    • Состояние Наблюдателя помогает вам быть Осознанным игроком.
    • Во всём искать глубинный Замысел Творца ЗАЧЕМ и для ЧЕГО со мной это происходит? Думать о хорошем в любой ситуации «Мир\Вселенная ко мне дружественна, меня просто обучают правильной реакции на мир. Всё идёт так как надо, но я могу управлять своим наилучшим потоком!»
    • Относитесь к себе и к партнёрам по жизненной игре с Безусловной Любовью и благодарностью, как к самому себе. Всё, что делаете ему, в итоге, вы делаете самому себе.
    • Мышление возможностями. Во Вселенной есть множество вариантов развития событий, о которых я даже не догадываюсь. Я знаю, что нужный событийный поток где-то рядом. Вселенная поможет в него попасть! Главное действовать!»
    • Все делаем сначала на Тонком плане, а потом действуем в реальности.
    • Говорите сразу НЕТ всем, кто пытается вами манипулировать в негативном ключе.
    • Развивайте интуицию, креативность и творчество. Это ключ, который быстро вам поможет по выходу из любого тупика, в том числе из системы Матрицы 3D. Система чётко идёт по заданному алгоритму и сбивается, как только что-то идёт не по схеме!
    • Объединение с каждым человеком на Тонком плане, по энергоинформационной нейросети и в реальности.
    • Объединение с Высшими Силами и вашими Духовными наставниками на Тонком плане, через Поток Безусловной Любви и через связь в жизни, через многочисленные знаки.
    • Обучаемся расшифровывать знаками от Вселенной.
    Как выработать стрессоустойчивость и способность к преодолению кризисов?


    Стрессоустойчивость – это наша способность справиться с кризисом (самостоятельно или с помощью других), несмотря на временные неудачи, провалы или сомнения. Чтобы постичь секреты внутренней душевной силы, нам нужно сместить фокус нашего восприятия с вопроса «как люди терпят неудачу», на вопрос «как люди преодолевают кризис и продолжают развиваться».

    Задача выживания изначально заложена в нашей природе, и все мы оснащены достаточно широким набором «средств первой помощи» для преодоления кризисных ситуаций и стрессов. Однако, для того, чтобы не только физически уцелеть в кризисной ситуации, а еще и выйти из нее духовно окрепшими, нам необходимо пробудить дремлющие в нас ресурсы. Переосмыслить наши позиции в соответствии с новой создавшейся ситуацией, пересмотреть наши ожидания и обучиться необходимым новым навыкам.

    Для того, чтобы увеличить наши адаптационные возможности, нам необходимо прибегнуть к помощи всех ресурсов, входящих в «ЧУДО И Вы» — к чувствам, к разуму, к физической деятельности, к семье и обществу, к творческой игре воображения, к вере и духовности. В этом сложном процессе, независимо от того, проводится ли он самостоятельно или при поддержке профессионалов, могут пригодиться некоторые хорошо зарекомендовавшие себя психологические инструменты. Наиболее эффективными при этом являются те средства, которые помогают добраться до запечатленных в нашем мозгу травмирующих переживаний. Их обнаружение помогает идентифицировать травму, найти наиболее оптимальные способы ее выражения и преодоления.

    Секрет активного преодоления кризисного состояния изложен в следующей притче:

    Однажды в маленький городок приехал мудрый старец, славившийся умением «читать мысли». Все жители городка с нетерпением и даже с трепетом ожидали услышать поучения и наставления из уст старца. Все, кроме одного. Одному тринадцатилетнему сорванцу захотелось опорочить доброе имя старца. У него в голове зародилась блестящая идея: побежать в поле, поймать бабочку, спрятать ее у себя в кулаке, подойти к старцу и спросить его: «Учитель, что у меня в руке?» Старец, несомненно, ответит, что это бабочка. Тогда последует другой вопрос: «Жива она или мертва?» Если старец ответит, что она жива, то мальчишка раздавит ее в ладони и покажет старику мертвую бабочку. Если же старец ответит, что бабочка мертва, то он раскроет ладонь и бабочка вылетит на волю. Так все и произошло. Когда толпа собралась слушать речи мудреца, мальчишка приблизился к нему и спросил: «Учитель, что у меня в руке?» Мудрец окинул его долгим взглядом и сказал: «Бабочка, сын мой, это бабочка». С блеском в галлах сорванец задал следующий вопрос: «Жива она или мертва?» Старец закрыл глаза, задумался на некоторое время, открыл глаза и мягко произнес: «Все в твоих руках, сын мой, все в твоих руках…».

    Когда мы сталкиваемся с жизненными бедствиями, с травмирующими событиями или с катастрофами, неподвластными нам, мы относимся к ним, как к «воле судьбы». Но важно помнить, что наши реакции на кризисные ситуации, фактически всегда находятся в наших руках. В этом заключается смысл «преодоления» кризиса.

    Преодолеть – это значит побороть себя и попытаться успешно справиться с последствиями горя, несчастья или другого кризиса. Каждый из нас от рождения наделен определенным набором данных нам природой механизмов преодоления кризисов, и каждый из нас вырабатывает дополнительные навыки в результате накопленного жизненного опыта. Все эти механизмы преодоления кризисов могут быть усовершенствованны посредством углубленного изучения, тренировки или соответствующей терапии.


    «ЧУДО и ВЫ»

    Работа по следующей схеме «ЧУДО и ВЫ» повышает стрессоустойчивость и увеличивает наши адаптационные возможности по преодолению кризисов.

    Чувства. Сердце – это шкатулка наших чувств: любви и ненависти, мужества и трусости, радости и печали, ревности и сострадания, и так далее. Этот способ преодоления кризисов требует от нас, прежде всего, умения распознавать различные чувства и называть их своими собственными именами. Затем уже следует попытка выражения этих чувств наиболее подходящими для каждого человека способами: при помощи слов – будь то устной беседе, или письменно: в рассказе или в письме; или без использования речи – в танце, в рисунке, в лепке, в музыке или пантомиме. Упражнение «Как озвучивать свои чувства».

    Ум. Способ преодоления кризисов, использующий наши ментальные способности, умение логически мыслить, оценивать ситуацию, постигать новые идеи и главное ЦЕЛИ (конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс).Планировать, анализировать проблемы и решать их. А также архив знаний, полученный в течение жизни, который помогает решить данные поставленные задачи.

    Деятельность. Способ преодоления кризисов, обращающийся к деятельности нашего физического тела. Этот способ обращается к таким способностям нашего физического тела, как восприятие сигналов окружающего мира с помощью соответствующих рецепторов и органов чувств: слуха, зрения, обоняния, осязания, вкуса, тепла и холода. Ощущения боли и удовольствия, внутреннего напряжения или расслабления. Этот способ включает в себя физические занятия различного рода, как-то: выполнение физических упражнений, спорт, работу, требующую физических усилий, прогулки на природе.

    Общество. Этот способ преодоления кризисов использует нашу способность к общению. Мы можем обращаться за поддержкой к семье, к друзьям, коллегам, к профессиональным психологам или сами оказывать помощь другим пострадавшим, уходить с головой в общественную работу, взваливать на себя ответственность по управлению каким-либо делом или бизнесом. Смотри «Обращение за помощью».

    Игра воображения. Это важная часть нашего сознания. Этот способ преодоления кризисов обращается к нашим творческим способностям. Благодаря воображению мы можем мечтать, развивать интуицию и психологическую гибкость, постоянно трансформироваться, искать решения в мире игры и фантазии. Используя воображение, мы можем с легкостью изменять будущее или даже прошлое. А зачастую, переиграв прошлое, рассасывается очаг негативных чувств: обиды, чувство вины, страх, тревога, ненависть, гнев, раздражение…Смотри психологическое упражнение «Переигровка».

    Вера. Духовный уровень. Этот способ преодоления кризиса базируется на умении верить – будь то вера в Творца, в людей, в чудо или в себя самого. Когда нам невмоготу, мы можем с надеждой и доверием протянуть руки к небесам и помолиться о помощи.

    Сокращенно все эти стратегии можно запомнить с помощью аббревиатуры «ЧУДО и Вы». В реальных критических ситуациях, чтобы остаться в живых, люди часто используют комбинацию этих стратегий.

    Кто выживает?

    Хорошей иллюстрацией этой теории может послужить следующая история:
    «Мальчик, спасшийся с тонущего корабля, был вынужден на протяжении долгих часов, в одиночку, бороться с волнами в открытом море, пока, наконец, его не прибило к берегу. Впоследствии он вспоминал: «Мне помогло все, что я читал о плавании и дыхании (У). Мое тело подчинялось (Д) моим приказаниям не бороться и не впадать в панику (Ч), а только плыть по течению (Д). Я молился Посейдону, богу моря, чтобы он оберегал меня (В). Когда я совсем выбивался из сил, то просто ложился на спину и позволял волнам нести меня (Д). На протяжении долгих часов, когда меня донимали голод и холод, я фантазировал и вспоминал нашу теплую гостиную (И); я мог почти физически ощущать запах еды (Д), приготовленной и поданной к столу моей любимой (Ч) мамой. Я представлял себя (И) сидящим в кругу семьи и друзей (О), рассказывающим (У) о моих приключениях. Все это помогло мне остаться в живых…».

    Кстати, есть статистика, хоть и небольшая, что именно дети остаются в живых в открытом море на каких либо плавающих средствах после кораблекрушения. Или в завалах после землетрясений. Почему? Всё просто, они в своём в воображении пока ещё не способны простроить негативный сценарий окончания данного события. Они просто думают о другом. Их внутренний мир в большей степени наполнен хорошими мыслями и картинками, а значит, все физические силы остаются в помощь малышу. Оптимистично настроенные люди также выживают в самых трудных ситуациях в своей жизни достаточно вспомнить психолога Виктора Франкла. В эти годы 1942—1945, он пребывал в нацистских концлагерях, нечеловеческие условия существования с мизерной вероятностью остаться в живых, но он выжил благодаря поставленной цели и позитивному мышлению.

    Итого:

    Травматический стресс может приводить к кризису, как в жизни отдельного человека, так и в жизни целой группы людей. Но, как это не парадоксально, он способен, вопреки ожиданиям, привести к развитию и росту, если он пробуждает ранее дремлющие внутренние силы.

    Наиболее эффективным способом преодоления кризисной ситуации являются работа с самим внутренним переживанием, восстановление чувства контроля над своими мыслями и приобретение нового понимания смысла «Зачем мне был дан этот опыт?» и закрепление полученного опыта в результате проделанной работы.

    1. Стресс – это звоночек, что что-то не так, поэтому именно так и надо относиться к этому сигналу, просто услышали и отпустили.

    2. Дальше, в процессе кризиса, должен включаться позитивный ход мысли (Позитивный перевод, Вычерпывание плюсов, Внушение), по схеме Чудо и ВЫ.

    3. Выводы сделанные после кризиса. Эти вопросы помогут вам лучше разобраться с приобретённым опытом, а главное приобрести внутреннюю гармонию и спокойствие души.

    Благодаря этому кризису (травме) я узнал(а). Приблизительные ответы:
    • о своей жизнестойкости;
    • изменилась иерархия ценностей (стал(а) больше ценить то, что раньше не считала ценным);
    • стал(а) больше заботиться о себе или близких…людях;
    • приобрел(а) и расширил(а) компетенцию в разных сферах: профессиональная деятельность, знания, быт, отношения, здоровье…;
    • узнала свою глубину;
    • научилась проживать те вещи, которые раньше не смогла бы прожить;
    • это привело к положительным последствиям в: отношениях с собой и окружающим миром…


    Тест «Волшебная палочка»
    Когда вы всё написали, сделайте проверочный тест. Представь, что у тебя есть волшебная палочка, Вы можете ей взмахнуть и всё, что с вами произошло исчезло, на веки! Не стало ни травмы, ни тех ужасных переживаний, НО, вместе с этим и не будет того хорошего, что Вы с этим опытом получили. Итак, подумайте и взмахните… Взмахнули? Если Нет… Это значит, что большую часть опыта ВЫ признали и это был, как это не странно звучит — хороший опыт! Который дал вам личностный рост и движение вперёд, Вы стали мудрей и компетентней.

    А теперь повторите следующие слова:

    1. «Я принимаю и признаю этот опыт ровно по той цене, что получил».
    2. Для сомневающихся следующие фразы. «Я заплатил за этот опыт не достаточно, у меня сеть ещё пол жизни, чтобы за неё поторговаться с Богом и заплатить второй раз».
    3. Для тех кто ещё сомневается. «Платить за этот опыт два раза явно не правильно, нужно три!!! Пусть ещё мои потомки пострадают за мой опыт». *Примечание: Убеждения (как негативные так и положительные) заложенные родителями передаются даже через генетику, не говоря уж о непосредственном контакте, своим потомкам.
    4. И когда будете готовы, вернитесь к первой фразе.



    Что ты выбираешь?

    Один человек всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
    — Почему вы никогда не грустите? Как вам удается всегда быть радостным? В чем секрет вашего счастья?

    На что человек обычно отвечал:
    — Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор – каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя:
    — Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость? И всегда получается так, что я выбираю радость.