Любое оказание помощи является неким испытанием для обеих сторон. Один участник действия учится во благо давать, другой ‒ во благо брать.

Помощь в стадии «медвежья услуга» может заякорить ситуацию, то есть вывести участников на второй - третий круг повторения, образовав эффект повторных граблей. Помощь хороша к месту, дозированно, с целевой установкой. Именно поэтому чаще принято помогать «удочкой», чтобы адресат помощи избавился от имеющейся нужды через самореализацию, то есть смог сам ловить «рыбу».

Регулярная помощь в «готовом виде» развращает и приводит к обесцениванию как самого действа помощи, так и оказывающего ее субъекта. Иными словами, такой вид помощи препятствует развитию обеих сторон. Одна сторона тратит свои ресурсы для деградации другой стороны, что приводит в движение треугольник Карпмана. Постепенно так называемая жертва становится агрессором, а обессиленный герой заступает на ее жертвенное место.

Благоприятно оказывать помощь в 3 условиях своего состояниях:
⁃ при наличии личного стабильного ресурса,
⁃ при самозарядке от производимой помощи/персоны/деятельности,
⁃ при имеющихся возможностях легко восполнить свой ресурс самостоятельно или на стороне.

Регулярный переход своих ресурсных границ во время оказания помощи приводит к потере как собственных сил, так и контроля над ситуацией и своим жизненным путем в определенный период времени. В подобном случае нередки обострения хронических заболеваний, нарушения состояния иммунной системы, появляется нервозность, раздражительность, стрессонеустойчивость и т.п.

Косвенным свидетельством перерасхода своих сил в оказании помощи могут служить:
‒ накапливаемые обиды,
‒ мнение о неблагодарности объекта, принимающего помощь,
‒ недовольство тем, как была принята помощь или как ею распорядились,
‒ сравнение уровней помогающего и принимающего помощь,
‒ обесценивание действий противоположной стороны и т.п.

Подобные мысли забирают силы организма (энергию) и являются дополнительной психологической нагрузкой, потому что запускают кортизоловые волны.

Поэтому перманентный перерасход своих сил/ресурсов при оказании помощи другим сопоставим с одной из заповедей о «членовредительстве».

Перед оказанием или при оказании помощи стоит трезво оценить свои возможности и приоритизировать себя, свои силы (отдать предпочтение своему состоянию). Здесь будет уместно затертое сравнение с правилами поведения в самолете при аварийных ситуациях, когда мать должна надеть спасательную маску сперва на себя, а потом на ребенка. Если будут силы у матери, то она сможет спасти ребенка.

Чрезмерное увлечение оказанием помощи другим порой свидетельствует как о желании уйти, спрятаться от собственной жизни, так и о неумении, нежелании, по каким-то причинам, любить самого себя - принимать себя таким, какой ты есть. В отдельных случаях подобное паттерное поведение свидетельствует о неудачном детском опыте. Когда через оказанную помощь индивид пытается обратить на себя внимание, заслужить похвалу, продемонстрировать свою обязательную хорошесть и т.п. Подобные поведенческие дисгармонии могут корректироваться как психологом, так и сеансами регрессии.

Оказание помощи кому-либо сравнимо с водой и камнем. Бросил камень в воду, т.е. оказал помощь - и забыл. Так производится действие заведомо без ожидания благодарностей, без проекции ситуации «ты мне ‒ я тебе». Происходит отпускание ситуации в полном доверии миру.

Как помогающим, так и принимающим помощь ‒ важно НЕ ТЕРЯТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ стороны, т.е. не терять самого себя. Быть в «самости». Тем самым мы косвенно создаем дополнительный вектор развития, как бы заряжая друг друга БЛАГОполучием.

Более того, при так называемых «СВОИХ» личностных контактах, когда связь на одной волне - наши силы удваиваются, а не теряются. Появляются искренность, состояние «летать охота» ‒ это маркеры. События, ситуации, люди начинают приходить в жизнь, как нанизанные на одну нить бусины. Все проистекает легко, по наитию, самодостаточно, как зеленая волна светофора.

И этому состоянию лёгкости вторит наше тело.


При обдумывании, воспоминании, контактах и т.п. в нем нет зажатости/напряжения. В теле царит расслабленность.


Но если возникнет какая-либо дилемма, то тело может стать лучшим советником при решении «это мое или нет», «делать или не делать», «брать или давать». Чтобы получить точный ответ, достаточно лишь внутренне отсканировать тело на напряженность и зажимы. И если последние найдутся, то по части тела можно выявить, в чем конкретно заключается страх. Для расшифровки зажимов можно найти в Гугле таблицы и рисунки «Психосоматическая карта страхов» [изображение внизу страницы].

Любая помощь ‒ это ВЗАИМОдействие, в котором должны быть раскрыты сильные стороны обеих сторон.


Автор Наталья Федецова