2.2 Практика на ПРИНЯТИЕ уроков от Вселенной и энергии Плутона. - Спасательная мантра. Экспресс помощь при «негативных» эмоциях.
Что сделать? Повторяем мантру многократно, когда вас захлёстывают негативные эмоции/апатия/депрессия, когда нет Веры Высшим силам и в душе прочий сумрак!
- Всё идёт так, как надо!
- ВО БЛАГО!
- ПРИНИМАЮ!
- ОТПУСКАЮ!
- СОГЛАСЕН!
- ОЧЕНЬ ХОРОШО!
- БЛАГОДАРЮ!
- Делаем при проговаривании небольшой поклон вперед, в знак согласия с Высшей справедливостью Вселенной!
Задание со звездочкой*Можно расширить и усилить мантру через глубинную энергетическую прокачку.
ПРАКТИКА «Энергетическая прокачка Энергии Плутона». Алгоритм практики:
- Сядьте на табурет (без спинки), мысленно поставьте нерешённый вопрос в своё пространство, представьте, что он висит в вашей ауре в виде картинки или видео-ролика.
- Проговорите вопрос вслух.
- Отпустите вопрос и закройте глаза.
- ПОПРОСИТЕ СВОИХ ДУХОВНЫХ НАСТАВНИКОВ и планету Плутон ПОМОЧЬ ПРИНЯТЬ ДАННУЮ СИТУАЦИЮ КАК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ и показать выход из нее. ПОМНИТЕ!!! Если вы принимаете ситуацию, как положительную, с большой благодарностью, СВЫШЕ вам поставят ЗАЧЕТ, вы пройдёте экзамен и подобные ситуации прекратятся или значительно снизится интенсивность.
- Начните раскачиваться вперёд-назад и каждый раз, когда наклоняетесь вперёд проговаривайте одну из фраз мантры по очереди.
- Отслеживайте в этот момент свои эмоции, чувства и состояния, мысли и реакции тела, как бы со стороны. Может пойти сопротивление тела или вылезти негативные эмоции.
- Смотрите как трансформационная энергия Плутона плавно проходит по всем энергетическим меридианам тела (если вы не знаете где они, просто поставьте намерение и проговорите, что энергия проходит по меридианам тела). Особенно запустите энергию по мочеполовым и репродуктивным органам, Плутон отвечает за них. У МУЖЧИНА ПРОСТАТА, У ЖЕНЩИН МАТКА. Также представьте, что ваша энергия ПРИНЯТИЯ СИТУАЦИИ протекает через генетическую структуру и ДНК.
- Будьте одновременно и в состоянии наблюдателя, смотря со стороны, и в то же время в самом теле.
- Время прокачки определяйте сами, по ощущениям, интуиция вам подскажет, когда закончить.
- Всех поблагодарите в конце, в том числе и себя. Особенно Плутон за трансформацию.
- Сходите в душ и обнулитесь с помощью воды, зарядив её программой обнуления. Можно налить ведро воды и облиться на природе! ВЫПЕЙТЕ ДВА СТАКАНА ЧИСТОЙ ВОДЫ.
- Все важные моменты запишите после практики. Если захочется записать осознание в момент практики — это тоже можно сделать.
- Поделитесь своим опытом с группой в чате телеграмм.
2.3 Упражнение «АнтиЖалобин», для выхода из состояния «жертвы» в стояние Автора своей жизни. С помощью этой практики убирается со своих тонких тел сущность жертвы. Встраиваем в свою жизнь полезные установки, частым проговариванием себе и окружению: - Перестаю «ЖАЛОваться» о своих симптомах болезни или «проблемах». ЗАКИДЫВАЮ ЖАЛОСТЬ в топку на переплавку к Плутону (Ему все негативные установки и страхи можно кидать, с большой благодарностью при прокачке. Представьте рядом больную плавильную печку Плутона, вот туда и будете кидать отжившие сдерживающие программы).
- Отвечаю людям на вопросы о своём здоровье/«проблеме»/задаче, что «Всё просто чудесно, у меня всё хорошо. РАБОТАЮ НАД СОБОЙ, СО ВСЕМ СПРАВЛЯЮСЬ, ВСЕ ВО БЛАГО, ВСЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО!», вместо «Ужас! Кошмар! Всё плохо»!
- Обучаю других этой технике, объясняю «зачем это делать». Тем самым вы являетесь Светоносцем-миссионером, у вас появляется миссия, за которую будут давать новые возможности, открывать новые уровни информации и талантов, исполнять ваши желания для комфортной жизни и работе по миссии, вам сделают лучшие условия.
Что сделать? - Выписать шпаргалку упражнения «АнтиЖалобин» в блокнот бумажный\электронный.
- Проговаривать эти фразы минимум 5-7 раз в день, когда хочется себя пожалеть, или спрашивают о делах и хочется сделать акцент на плохом.
2.4 Упражнение ДИССОЦИАЦИЯ – «Я в состоянии Наблюдателя». Чтобы Плутон-чистильщик стал к вам благосклонен, нужно прокачать энергию Плутона. Необходимо
учиться контролировать свои мысли, эмоции и реакции тела. С этого дня, на протяжении всего марафона, ваша задача - стать Осознанным ИГРОКОМ и наблюдать за Игрой своего тела и Ума, и Души, в том числе своего окружения.
Учимся быть в состоянии «ОСОЗНАНОГО НАБЛЮДАТЕЛЯ» – вы учитесь ДИССОЦИИРОВАТЬСЯ, – смотреть на мир и себя со стороны!
ЗАЧЕМ? Диссоциация даёт быстрый выход из негативных эмоций,
помогает развить Эмоциональную дисциплину и эмоциональный интеллект. Диссоциация - включает Здравый анализ ситуации, это подключает вас к потоку Интуиции, вы начинаете слышать голос Духовных наставников и видеть нужный выход из сложной ситуации.
Диссоциация лучше работает с техникой «Вычерпывание плюсов», это трансформация «неудачи» в свой ресурс Гармонии и баланса. Это мышление возможностями.
Выходим из дуальности этого 3-х мерного мира через Вычерпывание плюсов из «неприятных» ситуаций, что помогает «принять ситуацию».
Помните, у Вселенной нет плохих намерений в отношении вас! На более высоком уровне Духовности (Пятого измерения) нет дуальности, нет плохого, нет хорошего, - есть просто
опыт Души, который она добровольно выбрала перед воплощением.
Упражнение «Я в состоянии Наблюдателя» Первый этап – ДИССОЦИАЦИЯ: Можно представить, что вы смотрите про себя кино, вы и актёр, и режиссёр, который одновременно стоит на сцене, а другой сидит в зрительном зале и внимательно смотрит на игру актёра.
Задача режиссера – разбирать игру актёра (себя) как критик:
как он играет? Как отвечает на выпады других? Как он плачет? Как переживает? Как смеётся? О чём он думает в момент эмоций? О чём переживает? Что его гнобит, когда ему плохо? Критик должен оценивать игру как Станиславский «Супер сыграл! Верю! А вот здесь слабовато, НЕ верю!». Это конечно юмор, но в каждой шутке есть доля шутки, остальное правда.
Задавая себе вопросы и отвечая на них, а лучше записывать ответы, происходит быстрый выход в состояние анализа, рациональная часть мозга активируется, а значит, эмоции будут уходить на второй план. Состояние анализа будет помогать вам выйти в позицию Наблюдателя, что даёт возможность быстро выйти из негативных эмоций.
Что сделать? - Выпишите алгоритм упражнения, как шпаргалку, на телефон или в блокнотик.
- Когда в ближайшее время нахлынет негативная эмоция, – сразу диссоциируйтесь, для этого под рукой нужно иметь шпаргалку этого упражнения. И проведите себя по всему алгоритму «Диссоциации».
- Выпишите в блокнот все осознания.
*Делать это многократно по несколько раз в день, чтобы закрепить новую привычку быстро выходить из негативных эмоций!
Второй этап – ВЫЧЕРПЫВАНИЕ ПЛЮСОВ: Анализ ситуации после остывшей эмоции. Здесь мы ищем Урок, который вы проходите. Ведь, если Урок будет не выучен, то Свыше не будет поставлен «Зачет» и Урок будет повторяться до тех, пор, пока вы не поймёте, что от вас хотят. Чем больше непонимание Уроков, тем они жестче. В итоге приходит чистильщик Плутон и начинает выжигать весь мусор негативных качеств, зависимостей и пороков. Оно нам надо? Нет)) поэтому приступаем к анализу ситуации. Нам поможет это волшебное упражнение «Вычерпывание плюсов» из жизненной ситуации.
Что сделать? - Возьмите последнюю «неприятную» ситуацию из жизни и вычерпайте из неё 10 плюсов.
- Если возникнет новая «негативная» ситуация, проделайте полный алгоритм:1) экспресс мантру, 2) диссоциируйтесь, 3) вычерпайте 10 плюсов. Выпишите шпаргалку полного алгоритма выхода из негативных эмоций!
Примеры «Вычерпывания плюсов» из «негативного» опыта:
1. Меня не поздравил с днем рождения мой бывший молодой человек.
А потом не приехал мне помочь устранять следы пожара. (Просто лежал дома на диване)
И, вообще, вел последнее время себя со мной отстраненно… - Понимаю, что это тот пирог, который я испекла вчера.
Понимаю, что мой партнер - мое зеркало.
+ Я увидела, как он на самом деле ко мне относится.
+ Поняла, что больше не смогу быть рядом с таким человеком.
+ Поняла, что сама себя преподнесла так ему, что мной пренебрегают.
+ Поняла, что у меня в этом плане болезненное Эго, когда меня не замечают (из детства)
+ Поняла, что мне, видимо, нужно самой больше уделять внимания своим близким-
в их дни рождения и вообще в праздники…дарить им чаще подарки!
+ Четко увидела и осознала свои требования к мужчинам:
«Отзывчивый, щедрый, готов прийти на помощь в любую минуту» А иначе зачем отношения?
А есть ли у меня эти качества? Есть. Но нужно их развивать видимо еще больше.
+ Осознала (хоть и через боль) то, что у нас было, сложно назвать
полноценными отношениями.
+ После расставания с ним, у меня появилось больше времени работать над собой.
Переживания ушли на второй план. Я перестала за него «держаться»
Появилась возможность проработать эту ситуацию. Посмотреть на нее со стороны.
Резюме: Благодарю за урок своего партнера!
За то, что он учил меня терпению, взаимопониманию,
сердечности и безусловной любви!
Для себя вынесла: что мне нужно создать свой образ ценной женщины.
Больше работать над своим образом будущего Я!
2. В возрасте 13 - 14 лет мой отчим приставал ко мне, когда мама была на работе,
(работала в ночную смену). Мне всю ночь пришлось не спать.
Эта история получилась у меня с продолжением на всю мою последующую жизнь. - Урок : Насилие и гордыня красной нитью идут по моей жизни.
Сознаю, что это пирог, который испекла давно.
Есть возможность отработать в этом воплощении через смирение, любовь и добрые дела.
+ Я училась отстаивать, защищать себя, свою честь, свое тело.
+ Я ощутила свою беспомощность в общении со взрослым человеком.
Неожиданный удар, откуда не ждала.
Но в процессе борьбы поняла, что смогу вполне защитить себя, что у меня есть для этого силы.
+ Я поняла, что я - женщина, и я другая, чем мужчина.
+ Увидела, что надеяться реально в этой жизни я могу только на себя.
И от меня многое зависит.
+ Поняла, что пока ты сам не решил сдаться, будешь держаться на плаву.
Резюме : Благодарю тебя, папа, за то, что ты учил меня любви, терпению и милосердию
таким необычным для меня способом. Я знаю, что ты меня любишь.
Я тоже тебя люблю.
3. Моя мама после попытки насилия надо мной отчима, рассказала нескольким людям в ее окружении об этой ситуации, хотя обещала не рассказывать.
Первый кто узнал об этом, была ее подруга на работе.
Она не поверила мне на слово, что ничего «такого» не случилось.
Заставила меня раздеться и осмотрела меня как гинеколог сама…хоть я и просила ее этого не делать. Позже… она отвела меня в кабинет гинекологу. Врач еще раз осмотрел меня для успокоения
моей мамы. - Понимаю, что с мамой кармические отношения, что ее нужно благодарить.
+Я поняла что нельзя нарушать границы ребенка таким способом
+ Я испытала сильное унижение и поняла, что важно уважать чувства своего ребенка!!!
В любом возрасте верить ему!!!
+ Доверие ребенка не безгранично. Лучше не нарушать это доверие.
Не наносить ему душевных травм. Доверие – это хрупкая штука.
Исправить ситуацию, излечить ребенка потом очень сложно
Резюме: Благодарю тебя, мама, за то, что ты мне показала, как не нужно себя вести.
Ты учила меня чуткости и вниманию к детям!
Я знаю, что ты любишь меня. Я тоже тебя люблю!
4. Моя мама пьет много лет, хотя, раньше у нее была аллергия на выпивку.
- Мой кармический урок : Принимать своих близких в любом виде. Учиться безусловной любви.
+ много лет у меня был «тренажер» под боком для моей гордыни – отношения с моей мамой (хотя я этого не осознавала)
+ Я получила наглядный пример - как можно уйти «в штопор»,
если неосознанно относиться к своей жизни. Лучше жить осознанно!
+ Поняла: Чем больше избегаешь чего – либо, тем больше это возвращается к тебе
+ Важную роль в жизни человека играют его родители,
важно давать любовь и поддержку своим детям.
Делать им позитивные внушения. Растить крылья.
+ Вся жизнь зависит от наших поступков. А поступки – от наших мыслей
+ Нужно меньше говорить и больше делать. Либо так: Осознал что-то, сразу применяй!!!
Резюме : Дорогая мама! Благодарю тебя за то, что ты для меня сделала!
Ты показала мне, что лучше жить осознанной жизнью,
и взять на себя за нее ответственность! Тогда жизнь будет наполненной и прекрасной!
Что нужно любить и уважать своих близких, давая им поддержку!
Я знаю, что ты любишь меня, а твое поведение - просто было неосознанным.
Я давно хотела сказать, что я тоже люблю тебя! И что ты самая лучшая мама на свете!
Как найти Урок (кармический или эволюционный)? Перечень вспомогательных вопросов: - Чему обучала эта ситуация из прошлого?
- Чему научил тебя этот опыт?
- Что самого ценного ты получил из этого ОПЫТА?
- Что принимаешь?
- Что ещё не принимаешь? Но готов принять?
- Что не готов?
- Что ты теперь будешь делать правильно по КосмоЭтическим Правилам Мироздания?
- Что не делать в соответствие с КэПМ?
- Когда начнёшь делать?
2.5 Проделать практику диссоциации «Взгляд на свою «проблему» с уровня Души».
Д\З: соединить отчёты всех пунктов и выложить в чат.