Сразу сделаю техническое объявление. Эфир, который должен быть у нас между вторым и третьим заданием пока что переносится на неопределенный срок, но он обязательно будет, плюс ко всему я решила его модифицировать и сделать еще интереснее и круче!

Второй момент – в качестве комплимента за вашу поддержку и понимание к нашей ситуации, мы с командой решили продлить вам доступ к материалам еще на целый месяц! То есть доступ к заданиям и чату будет не 2 месяца, а 3 месяца!

Плюс ко всему, я хочу сделать для вас еще один подарок, но пока не буду рассказывать, пусть это будет сюрпризом на окончание марафона))



ИТАК! 3 задание! Сегодня мы разбираем предназначение, а точнее, его азы.


Я хочу обратить ваше внимание на то, что очень часто в вопросе поиска предназначения фокус внимания людей смещается ТОЛЬКО в эту сторону: чем мне заниматься, как себя продвигать, что я хочу делать для мира...и тд


НО! Самый важный вопрос КТО ВЫ? Ваше предназначение – это СНАЧАЛА ВЫ, а потом все остальное.

Как вы заявляете о себе во Вселенную? Какими вас видят люди? Как вы видите сам себя?

Ниже под заданием будут приведены вопросы, на которые вам будет необходимо ответить письменно.


3.1. Ответить письменно на вопросы в задании


Хочу привести такой пример: Ко мне в сетях часто обращаются люди с вопросами. Обычно я обращаю внимание на их никнейм. Если там абракадабра, например - «ни о чем» или «помойка» (да, иногда люди так пишут о себе), то первое что я говорю «Если вы хотите изменить свою жизнь? Измените свой ник, фото, профиль и статус». А фото какие ужасные бывают? Грустные лица или искажённые лица, даже с приделанными рогами, типа юмор.. Глядя на такие аватарки я обычно понимаю, что из себя представляет человек. И, если такой человек предлагает сотрудничество, я прохожу, конечно, мимо.


ВОПРОСЫ ДЛЯ ПИСЬМЕННОГО ОТВЕТА:
– Кто я? (не мама/бабушка/сотрудник/вечная душа, а Я, КТО Я?) [вопрос может вызвать затруднение, подумайте о нем]
– Какие сильные стороны я у себя выделяю?
– По моему мнению люди видят меня таким (ой)...
– По факту люди меня видят таким (ой)... (спросите у знакомых, какими они вас видят)
– Мне кажется, у меня талант в этом...
– Если бы я был абсолютно свободен, первое, что бы я сделал, это...
– Больше всего я бы сейчас хотел(а)...
– Если я продолжу делать то, что делаю сейчас, через 5–10 лет это приведет меня к...
– Что мне нужно начать делать уже сегодня, чтобы через 2–5 лет получить то, что я хочу?


3.2. Зайти к своим 10 друзьям и 5 известным блогерам/личностям и посмотрете их статусы и фото. Сделайте выводы о их внутренней сути и их отношении к миру. Что у них внутри, что они несут? Что вы можете рассказать о человеке по их представлению себя миру и Творцу. Опишите ваши ощущения и впечатления о человеке. Кто понравился, кто отторжение вызвал?


Иногда я захожу в профиль и вижу фотографии в профиле ТОЛЬКО цветочков, или ТОЛЬКО внуков/детей. А где вы? Вы задвинули себя далеко на задний план своей же жизни! Отсюда следующий пункт задания:


3.3. Как я хочу чтобы меня видели люди? Сделав выводы о других напишите свой новый статус, имя, если оно было непонятное, выложите своё фото отражающее вашу светлую суть души, свою уникальность, стремящуюся к развитию и приносящую пользу людям через свой труд.


Еще один важный момент в вопросе предназначения – ценности. Что для вас действительно важно? У кого-то главной ценностью будет семья, уют, домашнее тепло, а для кого-то – карьера, азарт, достигаторство. И тот, и тот вариант абсолютно НОРМАЛЬНЫЙ!

Отклонение от нормы начинается тогда, когда у вас ценность карьера, а по факту вы сидите дома с детьми и варите борщи, – вот тут возникает огромный конфликт и слив энергии. О сливе энергии мы еще подробно поговорим в следующих заданиях.


3.4. Ниже будет приведен список ценностей. Ваша задача – выделить 2-3 ценности, записать их себе. И рядом написать как вы живете по факту (как в примере выше).


Если ваши ценности и фактическая жизнь расходятся – мои дорогие, с этим нужно начинать работать. Зная свои ценности, вы можете экологично для себя и окружающих двигаться в сторону исполнения своих желаний, в том числе, в сторону предназначения.


Если ваша ценность – семья, вам не подходит вариант работы по 14 часов в день. Это понятно?

И наоборот, если ваша ценность – деньги, материальные блага, карьерный рост то вам не подходит низкооплачиваемая работа в найме.

И, к сожалению, при расхождении ценностей и фактической жизни, быть счастливым, лёгким, радостным – очень и очень трудно.


СПИСОК ЦЕННОСТЕЙ



3.5. Сделайте практику «Путешествие на родину души».


Выполняйте задание, делитесь своими озарениями в чате, обнимаю вас, встретимся в чате!

Сегодня мы перейдем к теме наполнения ресурса. Итак, четвертое задание!


Я отношусь к той категории людей, которые считают, что вокруг полно энергии. Я – изобильный человек, и обучаю такому же изобильному мышлению и вас. Во Вселенной всего достаточно!

Что касается энергии: если у вас не хватает сил, то вы либо не умеете наполняться ресурсом, либо сливаете свои силы куда-то как в помойное ведро. В 6 задании я дам вам целый список, это будет чек-лист «Что/кто ворует мою энергию и здоровье?»!


А пока давайте рассмотрим очень интересный метод наполнения и поиска ресурса, который я для вас подготовила! Такое я даю впервые!


Этих методов довольно много: и физических, и на тонком плане. Я предлагаю взять ресурс из вашей же жизни, но сначала проведем диагностику состояния на сегодняшний момент:


4.1. Ответьте на вопросы ниже письменно


– Что у меня есть сегодня, сейчас? (например, деньги/время/здоровье/знания и тд. НЕ ДЕТИ И ВНУКИ! ОНИ НЕ «У ВАС», ОНИ У СЕБЯ!)
– Чего у меня сейчас нет?
– Как я могу это использовать в достижении своей цели сейчас, а не через 10 лет?



Разделим РЕСУРСЫ условно на 2 категории:



1. Ресурс легкости, счастья, беззаботности.
Его мы будем брать из детства. О чем больше всего ты мечтал в детстве, а она не исполнилась или исполнилось частично?


4.2. Впишите свои мечты из детства или юности: большие и малые, а затем новый вариант «как бы я исполнил ее исходя из сегодняшнего дня», если некоторые из них вам еще актуальны. Накидать план действий и срок для его выполнения( малые мечты желательно в течение марафона, чтобы поделится с участниками, как пример, и для их поддержки. Большие мечты – сделать стратегический план и наметить первые 3 шага).


Приведу пример: мой близкий человек, это девушка, все детство мечтала о киндерах сюрпризах. Но это было дорого, мама всего говорила, что не может себе этого позволить. Эта девочка выросла, и однажды муж, зная всю эту историю, купил ей целую коробку этих киндеров! Это были слезы счастья)

Понятно, что ей столько не нужно, но гештальт закрыт, это воспоминание из детства больше не болезненно для нее.




2. Во вторую категорию я отнесу ресурс «надо собраться».

Когда вам нужны силы, смелость, храбрость, решительность, или когда случается полный коллапс в жизни.
И я хочу сказать, что абсолютно на любой случай жизни у вас внутри есть силы и ресурсы его разрешить!


В такие моменты нам открываются сразу 3 помощи, даже если вы о них не подозреваете:

– Внутренний ресурс (опыт, накопленный в жизни)
– Внешний ресурс (помощь людей, поддержка)
– Ресурс от Вселенной (так называемое «удачное стечение обстоятельств»)



4.3. Заполните таблицу «Внутренний ресурс»
(перечертите себе ее в тетрадь или сохраните на компьютер)
Разберите 5-10 ситуаций из жизни.


В этой таблице я привела свой пример, ваш будет отличаться от моего, это нормально. Ваша задача – собрать все ресурсы, как пазлики, и увидеть, что в любой жизненной ситуации вы не были одни, у вас всегда были ВЫ сами, окружение, и сама Вселенная, ваши Духовные кураторы.


В вас гораздо больше сил, чем вы думаете. Знаете такую особенность психики? Когда проходит достаточное количество времени, человек склонен обесценивать свои переживания и страдания. Оборачиваясь назад, глядя на все трудные жизненные ситуации, наша боль притупляется. Но на тот момент это было тяжело, А МЫ СПРАВИЛИСЬ! В вас неиссякаемые источник энергии. Просто нужно об этом вспомнить. Упражнение с мечтами из детства и таблица «Внутренний Ресурс» вам в помощь!


4.4. и 4.5. Хочу вам дать в этом задании 2 практики:


«Сам себе спонсор» и «Активация внутреннего ребёнка»


Ну что, мои родные! Вот такое четвертое задание! Вы молодцы, вы идете в отличном темпе, вы все успеваете! У вас уже огромные результаты, даже если вы их не видите! Пишите свои озарения, впечатления, до встречи в чате!

А поговорим мы сегодня о страхе не успеть и в целом о конечности жизни. И, конечно, заденем тему синдрома отложенной жизни.

Мне в социальных сетях часто пишут люди о том, что они боятся не успеть что-то сделать: воспитать детей, найти свое предназначение, прийти к какой-то своей цели… Но вот что интересно: пока вы боитесь - ВЫ УЖЕ НЕ УСПЕВАЕТЕ! Куда вы тратите свою жизнь в этот момент? На концентрацию на цели? На обучение, чтобы к этой цели прийти? На ДЕЙСТВИЯ? Нет! Вы СИДИТЕ И БОИТЕСЬ! А жизнь идет. Время не отмотать назад. Жизнь не отмотать назад. И что по-настоящему страшно – слить свою жизнь в унитаз. Из-за страха не успеть, из-за страха «а что подумают другие», из-за страха, что что-то не получится. Пока вы боитесь и ничего не делаете – вы проиграли. Суровая, но справедливая правда жизни.

Либо собирайте себя в кучу и погнали кайфовать и получать все блага этого мира, либо сидите и бойтесь, и упускайте жизнь! Вспомните своих ушедших близких(маму, папу, бабушек и дедушек...), как вам кажется, что они не успели сделать в своей жизни? Есть ли у вас такая же история и тенденция?


Кто был на эфире или смотрел в записи «Синдром отложенной жизни»? Рыдали все! Я зачитывала там отрывок из своей книги «Правила игры Мироздания», не буду сейчас повторяться, сходите и посмотрите этот эфир, кто этого еще не сделал.


Сегодня я дам много дополнительного материала, это будет и кинотерапия, и другой мотивационный материал, но сначала давайте пройдемся по не менее важным заданиям.


5.1. Выпишите все, чего ты боишься не успеть. Представь, в учебных целях, что завтра ты уходишь в духовный мир, твоя жизнь здесь закончилась. И ты понимаешь, что ты точно не успел: 1)...2)...3)... Особенно выпиши пункты долгов перед собой, связанные с получением здорового удовольствия и радости от жизни.

Потому что долг перед собой стоит на первом месте, долг перед Творцом – на втором, а на третьем – перед близкими и всеми остальными.


Например: 1) Давно обещал себе на 3 дня уехать на дачу в одиночестве, чтобы никто не отвлекал рутиной.

2) Творцу обещал принимать комплименты от людей и их внимание без угрызения совести.

3) Маме обещала, что буду чаще ей звонить и рассказывать новости, заодно ей расскажу как я ее люблю...




5.2. Напиши план и конкретную первую дату, когда начнешь закрывать долг.




На самом деле наши желания сильно проще, чем нам иногда кажется. У моего близкого человека недавно умерла бабушка. Она долго болела раком и знала сколько примерно ей оставалось жить. И вот в одном из последних разговоров она сказала очень трогательную вещь: «Я не знаю как это...меня не станет, я умру, и не увижу весну, она наступит без меня… Я не услышу пение птичек, не увижу, как в очередной раз расцветут деревья. Я не увижу как вырастут мои внуки, как сложится их жизнь...»


Думаете, при жизни она часто задумывалась об этом? Конечно, многое мы воспринимаем как должное, но именно этому у нас уже с вами было посвящено второе задание марафона – черпать радость и красоту из всего, что нас окружает.



5.3. Прочитайте статью ниже.


Одна женщина много лет работала в хосписе. Её обязанность ‐ облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

5 самых распространённых сожалений умирающих:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.

Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что‐то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.

Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую‐то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как‐то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену 'комфорта' привычного образа жизни. Из‐за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.


Какие мысли после прочтения? Запишите их в свой дневник.





За последние 3-4 года, как я вырвалась на свободу, я очень активно стала использовать свое время здесь, на планете Земля. Я понимаю одну простую вещь: если я потеряла 30 лет кайфа, оставшиеся 15-20-30 лет мне нужно ОТЖИГАТЬ ЗА ВСЕ года, когда я этого не могла! Отчасти в этом и есть мой секрет: мне есть с чем сравнивать, я знаю как это – не мочь наслаждаться жизнью. Кому интересно, вы можете прочитать рассказ Ольги Сорокиной «Дыхание Свободы», этот рассказ полностью биографический и писался с истории моего побега.

Надеюсь, что в вашей жизни никогда не будет подобной ситуации, либо вы выберетесь из нее гораздо быстрее.

Но мы с вами понимаем, что это ЖИЗНЬ, и что случается всякое. И на этот случай я придумала для вас кинотерапию:


5.4. Посмотрите к/ф «12 лет рабства» 2013 года.

Кто смотрел – посмотрите еще раз. Этот фильм основан на реальных событиях, а книга написана полностью с рассказа главного героя.


Во время просмотра попробуйте проанализировать ресурсы героя в соответствии с заданием 4 (таблица «Внутренний ресурс»). После просмотра задайте себе вопросы:


– Что бы я сделал первым делом, когда выбрался?

– Если бы со мной такое случилось, о чем бы я больше всего жалел?

– Кому мне бы хотелось написать письмо?

– Я бы боролся или смирился?




Вот такое пятое задание. Делитесь впечатлениями в чате, и обязательно ДЕЛАЙТЕ! Жизнь идет, она не ждет никого, если вы упустили 1-2-10 жизни – не нужно сливать в унитаз еще 10! НАЧИНАЙТЕ ЖИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!


Обнимаю вас, мои родные, до встречи в чате!

И с места в карьер:


6.1. Напишите в дневник 50 благодарностей себе. И за этот марафон, и вообще. Просто поблагодарите себя за все!


6.2. Помните в начале я просила вас отмечать каждый день ваши инсайты и ваше настроение? Отметьте ваше настроение на сегодняшний день, и сравните с тем, что вы писали в самом начале. Что получилось? Как вам результат?


Сегодня, мои родные, речь пойдет о здоровье: духовном, физическом, ментальном, психологическом…


Вас ждет сегодня чек-лист «Кто/что ворует мою энергию и здоровье», а еще одно задание, которое я вынашивала околого года, и нигде ни разу не давала, это эксклюзив для вас, мои родные!


Готовы? Тогда вперед!



6.3. Давайте начнем с чек-листа «Кто/что ворует мою энергию и здоровье»

Ваши мысли? Выпишите все в дневник.



Для следующего задания вам понадобится время, наедине с собой, и очень много одежды :D


6.4. Снимаем с себя лишние заботы, взятые о людях, и обиды в их адрес.
Техника «Скидывание долгового груза»

Ваша задача надеть на себя как можно больше одежды. Если есть возможность – пусть среди этой одежды будет еще и одежда ваших близких.

Когда будете подготавливаться к заданию, представляйте, что каждая вещь – это символ какого-то груза. Одна вещь будет символизировать взятие чужой ответственности и лишних обязанностей на себя, другая – обида на близкого, третья – груз претензий к себе и т.д. Надевайте много и разного, как можно больше! Минимум 15-20 вещей! А лучше больше!


После того, как вы наденете на себя все это, попробуйте сделать рутинные вещи: помыть руки, покушать, да даже просто походите по дому. Ну как живется?


Ваша задача – сжиться с этой одеждой, воспринимать ее как ментальный груз. Можете представлять, что это что-то из списка «Кто/что ворует мою энергию и здоровье».


Затем, когда вы будете готовы, включите музыку. Можно Кипелова – Я свободен, если она вам нравится. Если нет – любую другую, которая поможет вам настроится.


И начинайте раздеваться. По одной вещи, смакуя этот момент. После каждой вещи проговаривайте, что именно вы с себя снимаете (обиду, претензию, страхи или что-то другое).

Я не буду давать вам четкий сценарий снятия одежды, сделайте это так, как вам захочется сделать. Может быть вам захочется ее потом выбросить! Отличный повод расхламиться!


После этого упражнения выпейте 1-2 стакана воды, восстановитесь, побудьте в своих мыслях. Запишите все, что придет вам в голову.








Это была интенсивная работа, поэтому заключительное задание нашего марафона будет связано с расслаблением.


6.5. Лягте или сядьте так, чтобы вам было удобно. Обратите все свое внимание к своему телу. Слушайте свой вдох и свой выдох. Дышите глубоко, находя комфортный для вас темп дыхания. Затем поочередно, снизу вверх, мысленно представляйте свои части тела, и посылайте туда то, что захотите (любовь, гармонию, легкость…)


На вдох вы представляете часть тела (например, ступни), а на выдох наполняете их золотистым светом любви.

Затем будут икры, потом колени, потом пах, – и так вы дойдете до лица.


Остановитесь на лице подробнее. Откройте рот, расслабьте челюсть. У вас может потечь слюна, это нормально. Ваша задача – максимально расслабится, насколько это только возможно.


В этом состоянии поблагодарите свое тело, свой мозг, свою нервную систему за эту интенсивную работу на марафоне. Скажите своему телу как вы его любите и цените. И на этой прекрасной ноте можете выходить из медитации, а можете побыть в этом состоянии столько, сколько вам потребуется.